黑头粉刺是痤疮常见表现属开放性粉刺由毛囊皮脂腺导管堵塞皮脂等堆积氧化形成，其形成与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常相关，好发于面部T区等皮脂腺旺盛部位，受生活方式、年龄性别、皮肤清洁不当影响，青少年需保持清洁、调整饮食作息，女性经期注意护肤，皮肤屏障受损及有基础病史人群要谨慎护理。
一、定义及外观特征
脸上的黑头粉刺是痤疮的一种常见表现形式，属于开放性粉刺。其形成主要是由于毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂腺分泌的皮脂、角质细胞等物质堆积在毛囊口，与空气中的氧气接触后被氧化，从而使毛囊口处呈现出明显的黑色小点，外观上表现为黑色的小颗粒，通常能看到突出于皮肤表面的黑色栓状物。
二、形成机制
1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌过多皮脂是导致黑头粉刺形成的重要因素之一，青春期人群因体内激素水平变化，皮脂腺分泌往往较为旺盛，更容易出现黑头粉刺。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化过度会使导管变窄或堵塞，阻碍皮脂正常排出，皮脂在毛囊内堆积，逐渐形成粉刺。当毛囊口开放，堆积的皮脂与空气接触氧化后便形成黑头粉刺。
三、好发部位及影响因素
1.好发部位：黑头粉刺常见于皮脂腺分泌旺盛的部位，如面部的T区（额头、鼻子、下巴）等区域。
2.影响因素
生活方式：高糖、高脂饮食可能会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，增加黑头粉刺形成的风险；长期熬夜、压力过大等也可能影响内分泌，导致皮脂腺分泌紊乱，诱发黑头粉刺。
年龄性别：青少年时期由于激素水平变化，皮脂腺活动活跃，是黑头粉刺的高发人群；女性在月经周期等特殊时期，激素波动也可能促使黑头粉刺的产生。
皮肤清洁不当：如果日常清洁不到位，皮肤表面的污垢、油脂等容易堆积在毛囊口，加重毛囊导管堵塞，进而促进黑头粉刺形成。
四、对不同人群的影响及注意事项
1.青少年人群：青少年处于生长发育阶段，皮脂腺活跃，需注意保持皮肤清洁，可选择温和的洁面产品，但要避免过度清洁损伤皮肤屏障；饮食上应减少高糖高脂食物摄入，保持规律作息。
2.女性人群：月经周期等激素变化可能影响黑头粉刺状况，经期前后需尤其注意皮肤护理，选择适合自身肤质的护肤品，避免随意使用刺激性强的化妆品。
3.特殊皮肤状况人群：如本身存在皮肤屏障受损的人群，在护理时要格外谨慎，应选择温和、具有修复功能的护肤品，避免进一步加重皮肤问题；有基础病史的人群若出现黑头粉刺相关皮肤异常，需在专业医生指导下进行合理护肤及相关处理，避免自行盲目处理加重皮肤损害。
