孕妇口舌生疮可通过调整饮食结构（增富含维B、维C食物，避辛辣油腻）、保持口腔清洁（早晚刷牙、饭后漱口）、保证充足休息来改善，若情况严重或伴其他不适需及时就医，且孕妇要注意自身状况与心态，遵循各项措施促进好转以保自身和胎儿健康。
一、调整饮食结构
孕妇口舌生疮时，首先要注意调整饮食。应增加富含维生素B族、维生素C的食物摄入，如新鲜的蔬菜（像菠菜、西兰花等）、水果（如橙子、猕猴桃等）。维生素B族参与体内许多代谢过程，对维持口腔黏膜的健康有重要作用；维生素C具有抗氧化等功能，有助于促进口腔黏膜的修复。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这类食物容易加重口舌生疮的症状。例如，辛辣的辣椒会刺激口腔黏膜，可能使疮面疼痛加剧，油腻食物则会增加胃肠负担，间接影响口腔健康。
二、保持口腔清洁
孕妇需保持口腔清洁卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时可选择软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后漱口能及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会。因为食物残渣在口腔内发酵会滋生细菌，可能导致口舌生疮的情况加重。比如，饭后用清水或淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，有助于保持口腔的清洁环境，促进口舌生疮的恢复。
三、保证充足休息
充足的休息对孕妇口舌生疮的恢复也很重要。孕妇要保证每天有足够的睡眠时间，一般建议7-8小时以上。良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，使机体的免疫力保持在较好的状态，从而有利于口腔黏膜的修复。如果孕妇休息不足，可能会导致身体免疫力下降，使得口舌生疮的情况难以好转甚至加重。
四、就医检查与咨询
如果孕妇口舌生疮的情况较为严重，持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、局部肿胀明显等，应及时就医检查。医生会根据具体情况进行评估，排除是否存在其他潜在的健康问题，如是否缺乏某些微量元素等。孕妇在就医时应如实告知医生自己的孕期情况，包括孕周、既往病史等，以便医生制定合适的诊疗方案。因为孕妇处于特殊时期，任何用药或治疗都需要谨慎考虑对胎儿的影响，所以必须在专业医生的指导下进行处理。
特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇在整个过程中要特别注意自身的身体状况，由于孕期身体的特殊变化，对口腔问题的耐受和应对能力可能与非孕期不同。要保持良好的心态，避免过度焦虑，因为焦虑情绪可能会影响身体的内分泌等功能，进而对口舌生疮的恢复产生不利影响。同时，要严格遵循上述的各项措施，从饮食、口腔清洁、休息等多方面入手，积极促进口舌生疮的好转，确保自身和胎儿的健康。
