一岁宝宝退烧可采用物理降温方法，如用32-34℃温水擦浴宝宝大血管丰富部位及适当减少衣物被褥；要监测体温，每隔一段时间用电子体温计测腋下体温，还需观察宝宝精神状态、面色、呼吸等一般状况；要保证充足水分摄入，多喝温水或稀释果汁，少量多次喂养；一岁宝宝特殊，物理降温需注意细节，体温持续不降或有异常要及时送医。
一、物理降温方法
（一）温水擦浴
1.原理：通过水的蒸发带走热量，从而达到降温目的。
2.操作方法：用32-34℃的温水，将毛巾浸湿后拧干，擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟。需要注意的是，一岁宝宝皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔，避免擦伤皮肤，而且擦浴过程中要注意保暖，防止宝宝着凉。
（二）适当减少衣物和被褥
1.原理：过多的衣物和被褥会影响散热，减少衣物和被褥有助于宝宝身体散热降温。
2.操作方法：根据环境温度适当减少宝宝的衣物，比如环境温度适宜时，可给宝宝穿轻薄、透气的衣物，被褥不要盖得太厚。但要注意避免让宝宝直接吹冷风，以防感冒。
二、观察与监测
（一）监测体温
1.方法：可以使用电子体温计测量宝宝的腋下体温，每隔一段时间测量一次，密切关注体温变化情况。正常宝宝腋下体温一般在36-37℃之间，当体温超过38.5℃时需要采取进一步的降温措施（非药物方面）。
2.意义：通过监测体温能及时了解宝宝的发热程度，以便采取合适的应对措施。
（二）观察一般状况
1.内容：观察宝宝的精神状态、面色、呼吸等情况。如果宝宝体温升高，但精神状态尚可，能正常玩耍、进食，一般情况相对较好；如果宝宝出现精神萎靡、哭闹不止、呼吸急促等异常情况，应及时就医。一岁宝宝身体各器官功能还未发育完善，病情变化可能较快，所以密切观察一般状况很重要。
三、保证充足水分摄入
1.原理：发热时宝宝身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分丢失，充足的水分摄入可以防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式带走热量。
2.方法：可以给宝宝多喝温水，也可以适当喝一些稀释的果汁（果汁要稀释，避免糖分过高加重胃肠负担），保证宝宝每天摄入足够的水分。要注意少量多次喂养，防止宝宝一次喝太多引起呕吐等不适。
特殊人群提示（一岁宝宝）
一岁宝宝身体各项机能还在发育中，在采取退烧措施时要格外小心。比如在进行物理降温时，要严格控制水温、擦拭力度等；在观察一般状况时，要注意宝宝细微的表现变化。如果宝宝体温持续不降或者出现上述异常情况，应及时送往医院就诊，由专业医生进行进一步的诊断和治疗，避免延误病情。
