面瘫发生后要及时就医诊断，同时进行面部、眼部护理，注意饮食营养均衡且避免刺激性食物，在医生指导下进行康复训练，保持积极心态并避免劳累，不同年龄、性别等人群有相应需注意的特殊情况。
一、及时就医与诊断
面瘫发生后应尽快前往正规医院就诊，通过医生的详细检查明确面瘫的类型（如周围性面瘫、中枢性面瘫等）及病因，这对于后续的治疗和预后判断至关重要。不同年龄、性别患者面瘫的病因可能有所差异，例如年轻人周围性面瘫可能与病毒感染等因素相关，而老年人需警惕脑血管病变等中枢性病因相关的面瘫。有基础病史的患者，如糖尿病患者出现面瘫，需考虑糖尿病性神经病变等相关病因导致面瘫的可能。
二、面部护理
1.保暖：注意面部保暖，避免直接吹风，尤其是寒冷天气外出时可佩戴口罩等防护用具。因为面部受冷刺激可能会加重面神经的损伤，不同年龄人群面部保暖需求类似，但儿童皮肤更娇嫩，更需注意避免冷风直吹面部。
2.清洁：保持面部清洁卫生，但要注意动作轻柔，避免过度牵拉面部皮肤，防止加重面瘫症状。对于特殊人群如老年人，皮肤较为松弛，清洁时更要小心操作。
三、眼部护理
面瘫患者往往伴有眼轮匝肌功能障碍，容易出现眼裂闭合不全，导致角膜暴露，易发生感染等问题。所以要注意保护眼睛，可使用眼药水、眼药膏等保持眼部湿润，必要时佩戴眼罩。儿童患者眼部护理需更加精细，防止因眼部问题影响视力发育等。
四、饮食调理
1.营养均衡：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，有助于神经的修复。不同年龄人群饮食结构有差异，儿童需保证充足的营养以支持身体和神经发育，老年人要注意饮食易消化且营养均衡。
2.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过冷过热等刺激性食物的摄入，以免加重面部不适等症状。
五、康复训练
在医生的指导下进行适当的面部康复训练，如皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作的训练，但要注意训练强度和频率，循序渐进。不同年龄患者康复训练的难度和进度可能不同，儿童进行康复训练时需家长配合引导，确保训练安全有效。
六、心理调节
面瘫可能会影响面部外观，从而给患者带来心理压力，如焦虑、抑郁等情绪。患者需保持积极乐观的心态，家人也应给予关心和支持。不同性别患者心理反应可能有差异，但都需要关注心理状态，尤其是有基础心理疾病病史的患者更要注意面瘫对其心理的影响。
七、避免劳累
保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有良好的状态来促进面瘫的恢复。无论是年轻人还是老年人，过度劳累都不利于身体的康复，儿童也需要保证充足的休息时间以利于身体正常生长发育和面瘫恢复。
