眼主要由眼球与眼附属器构成眼球含角膜等屈光结构眼附属器有眼睑等；近视与遗传及长时间近用等后天因素相关，青光眼具遗传易感性高眼压致其发病，白内障因年龄增长紫外线暴露等引发；眼部保健要合理用眼定期检查，儿童控电子设备用时，老人关注相关眼病防外伤，有家族史人群重检查与用眼卫生。
一、眼的基本结构
眼主要由眼球与眼附属器构成。眼球包含角膜、晶状体、视网膜等重要结构，角膜是无色透明的屈光间质，负责折射光线；晶状体可调节焦距以看清不同距离物体；视网膜则是感受光线并将视觉信号传至大脑的部位。眼附属器包括眼睑、结膜等，眼睑起到保护眼球的作用，结膜可分泌黏液润滑眼球。
二、常见眼部疾病及相关因素
（一）近视
近视的发生与遗传因素密切相关，若父母双方均为高度近视，子女患病风险显著升高。同时，长时间近距离用眼（如持续使用电子设备超1小时）、用眼环境光线不佳（过暗或过亮）等后天因素也是重要诱因，研究显示青少年阶段长时间过度用眼会大幅增加近视发生率。
（二）青光眼
青光眼具有一定遗传易感性，家族中有青光眼患者的人群需格外关注。高眼压是导致青光眼的关键危险因素，当眼压持续高于正常范围（正常眼压约10~21mmHg），会压迫视神经，逐步造成视神经受损，进而影响视力。
（三）白内障
年龄增长是白内障的主要诱因，随着年龄增加，晶状体逐渐发生混浊。此外，紫外线长期暴露会损伤晶状体，增加白内障发病几率，长期接触某些化学物质（如杀虫剂）也可能提升患病风险。
三、眼部保健要点
（一）合理用眼
日常应避免长时间连续用眼，建议每用眼30~40分钟后，远眺放松10分钟。保持正确用眼姿势，阅读或使用电子设备时，眼睛与物体保持33厘米左右距离，且环境光线需柔和均匀，避免过强或过暗光线刺激眼睛。
（二）定期眼部检查
尤其是有家族眼部疾病史人群，应每半年至1年进行一次眼部全面检查，包括视力、眼压、眼底等项目，以便早期发现眼部潜在问题并及时干预。
四、特殊人群眼部健康注意事项
（一）儿童
儿童用眼时需严格控制用眼时间，单次使用电子设备不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时。同时要保证用眼环境光线适宜，预防近视发生，家长应监督孩子养成良好用眼习惯。
（二）老年人
老年人需密切关注白内障等年龄相关性眼病，若出现视力逐渐下降、视物模糊等症状，应及时就医检查。此外，老年人行动相对迟缓，需注意避免眼部外伤，一旦发生眼部碰撞等情况，要尽快就诊。
（三）有眼部疾病家族史人群
这类人群除定期进行眼部检查外，在日常生活中更要注重用眼卫生，严格遵循健康用眼原则，降低眼部疾病发生风险。
