缓解宝宝肠绞痛可通过安抚姿势缓解（如飞机抱、蜷曲抱）、腹部按摩（顺时针按摩）、白噪音安抚、保暖措施（腹部保暖），母乳喂养妈妈需排查食物因素，早产儿和有基础疾病的宝宝有特殊注意事项，这些方法可临时缓解肠绞痛，有基础疾病宝宝需及时就医。
1.安抚姿势缓解
飞机抱：让宝宝趴在家长的forearms上，家长的hands托住宝宝的胸部和腹部。这种姿势模拟了宝宝在子宫内的蜷曲状态，能有效缓解肠绞痛带来的不适。对于月龄较小的宝宝较为适用，通过模拟子宫内环境给宝宝安全感，减轻腹部压力。
蜷曲抱：将宝宝轻轻抱起，使其双腿屈曲贴近腹部，类似胎儿在子宫内的姿势。这有助于缩小宝宝腹部空间，减少肠道受到的压力，从而缓解肠绞痛症状。
2.腹部按摩
顺时针按摩：以宝宝肚脐为中心，用温暖的手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。按摩时力度要适中，每次按摩时间可控制在5-10分钟左右。研究表明，适当的腹部按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出，缓解肠绞痛。按摩时需要注意手部温度，避免过凉刺激宝宝。对于有明显皮肤破损或炎症的宝宝不适用此方法。
3.白噪音安抚
播放白噪音：可以播放类似子宫内的声音，如舒缓的水流声、心跳声等白噪音。白噪音能够掩盖周围环境中的其他声音，给宝宝营造一个类似子宫内的熟悉环境，让宝宝感到安心，从而缓解肠绞痛。对于不同月龄的宝宝都可以尝试，通过模拟熟悉的声音环境来安抚宝宝情绪。
4.保暖措施
腹部保暖：用温暖的毛巾或保暖衣物覆盖宝宝腹部，保持腹部温暖。腹部着凉可能会加重肠绞痛症状，温暖的环境可以让宝宝的肠道平滑肌放松，减轻痉挛。但要注意保暖物品的温度，避免烫伤宝宝。对于新生儿等体温调节能力较弱的宝宝，更要注意腹部保暖。
5.排查食物因素（母乳喂养妈妈）
妈妈饮食调整：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食。避免食用易产气、辛辣、油腻等可能会通过母乳影响宝宝的食物，如豆类、洋葱、辣椒等。因为这些食物可能会导致宝宝肠道内气体增多，加重肠绞痛。妈妈需要观察宝宝肠绞痛症状在自己调整饮食前后的变化，来判断是否是饮食因素导致。
特殊人群提示
早产儿：早产儿由于身体各器官发育尚未完全成熟，在应对肠绞痛时需要更加谨慎。在采用上述方法时，要特别注意操作的轻柔程度。比如按摩时力度要比足月儿更小，保暖时温度控制要更严格，避免因操作不当对早产儿造成额外的伤害。同时，早产儿对环境变化更为敏感，在使用白噪音等方法时，要注意音量的控制，避免过大的声音刺激早产儿。
有基础疾病的宝宝：如果宝宝本身患有先天性肠道疾病等基础疾病，出现肠绞痛时，上述家庭缓解方法只是临时的缓解措施。应及时就医，在医生的专业指导下进行处理，不能单纯依赖家庭的临时缓解方法，要密切观察宝宝的病情变化，因为基础疾病可能会影响肠绞痛的表现和处理方式。
