初次就诊需开展全面眼部检查以明确视力问题缘由与状态，生活方式上要合理把控用眼时间、调节光线环境，进行眼部肌肉锻炼和视觉感知训练，儿童视力康复初期家长要培养其用眼习惯、保证户外活动时间、监督正确读写姿势且有先天眼部疾病者遵医嘱，老年人视力康复初期需留意自身基础疾病对视力的影响、适当使用助视器并避免剧烈运动。
一、眼部检查与评估
1.1初次就诊需开展全面眼部检查，包含视力检测、验光（明确屈光不正状况，像近视、远视、散光等）、眼压测量（排查青光眼等眼压异常病症）、眼底检查（观察视网膜等眼底结构是否正常），通过这些检查明确视力问题的具体缘由与当前状态，为后续康复方案制定提供依据，不同年龄人群眼部检查重点有别，儿童着重留意屈光发育情况，成人关注眼部健康常规指标。
二、生活方式调整
2.1合理把控用眼时间，儿童每日连续近距离用眼时长建议不超30-40分钟，每用眼30-40分钟需休息10-15分钟，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛；成人每日连续用眼时间也不宜过长，一般每1-2小时让眼睛休息5-10分钟，避免长时间紧盯电子屏幕、书本等近距离视物。
2.2调节光线环境，阅读书写时要保证充足且均匀的光线，避免过强或过暗光线，室内光线可选400-500勒克斯合适亮度，电子设备使用环境要调整合适亮度和对比度，减少眼睛疲劳，不同年龄段对光线敏感度不同，儿童更需留意光线柔和度。
三、视觉训练
3.1眼部肌肉锻炼，可进行眼球转动训练，上下左右缓慢转动眼球，每个方向转动10-15次，每日可进行3-5组，通过锻炼眼部肌肉增强眼睛调节能力；还可进行聚焦训练，选取远处目标，先凝视片刻，然后逐渐将目标移近再移远，反复进行，每次训练10-15分钟，每日2-3次，有助于提升眼睛聚焦功能，不同年龄人群训练强度可适当调整，儿童训练时需家长辅助监督确保方法正确。
3.2视觉感知训练，有特定视力问题人群可在专业指导下开展视觉感知相关训练，如利用视觉刺激设备进行特定图案、颜色等识别训练，通过反复刺激强化视觉神经对不同信息的处理能力，训练频率和强度需依个体康复进展由专业人员制定。
四、特殊人群注意事项
4.1儿童视力康复初期，家长要密切关注儿童用眼习惯培养，保证儿童每日有不少于2小时户外活动时间，阳光中紫外线可促进视网膜多巴胺分泌，利于延缓近视进展，同时监督儿童保持正确读写姿势，眼睛与书本距离约33厘米（1尺），背部挺直，避免弯腰驼背等不良姿势；有先天性眼部疾病儿童需在医生指导下严格遵循个性化康复方案，定期复查眼部情况。
4.2老年人视力康复初期，需留意自身基础疾病对视力的影响，如有糖尿病老年人要严格控制血糖，高血糖可能加重视网膜病变进而影响视力，同时老年人眼部调节能力下降，阅读等近距离用眼时可适当使用助视器，如大字体阅读器等，且要避免剧烈运动，防止眼部受外伤，因老年人眼部组织相对脆弱，外伤可致严重视力损害。
