毛孔粗大可因青春期雄激素刺激皮脂腺过度分泌、年龄增长致皮肤胶原蛋白等流失、过度清洁或用不适护肤品等不当护肤、长期紫外线损伤皮肤、毛囊角质化异常致角质堆积堵塞、熬夜及高糖高脂饮食等不良生活习惯引发，其中青春期人群、老年人、敏感肌、户外工作者、油性皮肤人群及有不良生活习惯的青少年等更易出现毛孔粗大情况。
一、皮脂腺分泌旺盛
1.青春期人群由于体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺过度分泌油脂，过多的油脂若不能及时排出，就会堆积在毛囊口，导致毛孔被撑大。例如，研究表明雄激素受体在皮脂腺细胞中高表达，雄激素与其结合后会显著促进皮脂腺的增殖和脂质合成，从而增加油脂分泌量。对于处于青春期的男性和女性，皮脂腺分泌旺盛引发毛孔粗大的概率相对较高。
二、皮肤老化
1.随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤的紧致度下降，毛孔周围的支撑结构减弱，使得毛孔变得明显。正常皮肤中胶原蛋白为皮肤提供支撑力，弹性纤维赋予皮肤弹性，而随着年龄增加，成纤维细胞功能减退，胶原蛋白合成减少，同时紫外线等因素还会加速胶原蛋白和弹性纤维的降解，进而导致毛孔粗大。老年人由于皮肤老化程度更严重，相对年轻人更容易出现毛孔粗大的情况。
三、不当护肤
1.过度清洁皮肤会破坏皮肤的屏障功能，皮肤为了自我修复会分泌更多油脂，反而可能加重毛孔堵塞。例如，频繁使用去角质过强的产品，会损伤角质层，使皮肤的代谢功能紊乱。另外，使用不适合自己肤质的护肤品，如油性皮肤使用过于油腻的面霜，会导致毛孔被油脂和护肤品残留堵塞，长期下来引发毛孔粗大。对于敏感肌人群，不当护肤更容易破坏皮肤屏障，从而增加毛孔粗大的风险。
四、紫外线照射
1.长期紫外线照射会损伤皮肤的表皮和真皮层，破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤松弛，毛孔扩张。紫外线中的紫外线B（UVB）会损伤表皮细胞，紫外线A（UVA）则会深入真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维。长期暴露在阳光下的人群，如户外工作者，由于受到更多紫外线照射，毛孔粗大的发生率相对较高。
五、毛囊角质化异常
1.毛囊角质化异常会导致角质堆积，堵塞毛囊口，使毛囊内的皮脂无法正常排出，进而撑大毛孔。正常情况下角质细胞会定期脱落，但当毛囊角质化异常时，角质细胞不能正常脱落，堆积在毛囊口，阻碍皮脂排出。这种情况在油性皮肤人群中较为常见，因为油性皮肤本身皮脂分泌旺盛，再加上角质化异常，更容易出现毛孔粗大问题。
六、不良生活习惯
1.熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态不佳，油脂分泌失衡，进而引发毛孔粗大。高糖高脂饮食会促使皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔堵塞的风险。例如，长期熬夜的人，皮肤的自我修复和代谢功能受到影响，皮肤变得暗沉、油腻，毛孔也会逐渐粗大；经常食用高糖高脂食物的人群，体内血糖和血脂水平波动大，会刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔粗大概率增加。青少年若长期有熬夜、高糖高脂饮食等不良生活习惯，也容易出现毛孔粗大的情况。
