宝宝白天磨牙可能由生理因素（牙齿发育、消化系统）和心理因素（情绪变化、过度兴奋）导致，可通过调整饮食（合理安排进食、避免刺激性食物）、缓解情绪（营造舒适环境、给予心理安抚）、口腔护理（保持口腔清洁、检查牙齿情况）进行非药物干预，婴幼儿磨牙持续久或伴异常症状需及时就医，干预要遵循儿科安全护理原则。
一、了解磨牙原因
（一）生理因素
1.牙齿发育：宝宝在出牙期时，牙齿萌出会刺激牙龈神经，可能导致白天磨牙。一般乳牙萌出阶段多在4-12个月，恒牙萌出大概在6-12岁，此阶段宝宝可能因牙齿不适出现磨牙情况。
2.消化系统：饮食不规律或进食过多，造成胃肠功能紊乱，也可能引发磨牙。例如宝宝晚餐进食过多，胃肠需要消化食物，可能通过磨牙这种方式来参与身体的消化调节。
（二）心理因素
1.情绪变化：宝宝如果处于紧张、焦虑的情绪中，像换新环境、与家人分离等情况，可能会通过白天磨牙来释放压力。比如刚上幼儿园的宝宝，对新环境不适应，可能会出现白天磨牙现象。
2.过度兴奋：白天玩耍过于兴奋，大脑皮层处于兴奋状态，入睡后可能仍有部分区域活跃，导致磨牙。例如宝宝白天参加了激烈的游戏活动后，晚上睡觉（包括白天小睡时）可能出现磨牙。
二、非药物干预措施
（一）调整饮食
1.合理安排进食：避免宝宝晚餐过饱，睡前1-2小时不要让宝宝进食过多食物。可以给宝宝吃一些容易消化的食物，如小米粥、软面条等。同时，保证宝宝每天饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质等营养物质，有助于牙齿和身体的正常发育。
2.避免刺激性食物：减少给宝宝食用辛辣、油腻、含有咖啡因等刺激性的食物，这些食物可能会影响宝宝的胃肠功能和神经系统，增加磨牙的可能性。
（二）缓解情绪
1.营造舒适环境：为宝宝营造一个温馨、稳定的生活环境，减少环境变化给宝宝带来的心理冲击。比如在宝宝睡觉前，播放轻柔的音乐，营造安静舒适的睡眠氛围。
2.给予心理安抚：家长要多陪伴宝宝，与宝宝进行沟通交流，了解宝宝的心理状态，及时给予心理安抚。当宝宝出现紧张情绪时，通过拥抱、讲故事等方式让宝宝放松下来。
（三）口腔护理
1.保持口腔清洁：帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。可以使用儿童专用的软毛牙刷和适合宝宝年龄的牙膏，及时清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，减少因口腔不适引起的磨牙。
2.检查牙齿情况：定期带宝宝检查牙齿，及时发现牙齿发育异常等问题。如果发现宝宝有牙齿排列不整齐等情况，可在医生指导下采取相应措施，如早期进行正畸干预等，改善牙齿咬合关系，缓解磨牙症状。
三、特殊人群注意事项
对于婴幼儿来说，由于其语言表达能力有限，家长要密切观察宝宝的日常表现。如果宝宝磨牙情况持续时间较长或伴有其他异常症状，如哭闹不止、发热、食欲不振等，应及时带宝宝就医，排除其他疾病因素，如肠道寄生虫感染等情况。同时，在采取任何干预措施时，都要遵循儿科安全护理原则，确保宝宝的安全和健康。
