假性宫缩一般不直接致胎儿缺氧，但频繁时需重视。其频繁可能有对孕妇和胎儿的间接影响，可通过观察宫缩频率及是否伴其他症状判断是否异常，孕妇可自身调整休息等，频繁时应及时就医检查。
一、假性宫缩频繁时可能存在的风险
1.对孕妇的影响
频繁的假性宫缩可能会让孕妇感到不适，影响休息和心情。孕妇如果长时间处于紧张状态，可能会间接影响身体的内分泌等调节机制，但这并非直接导致胎儿缺氧的原因。
从胎儿角度看，过于频繁的假性宫缩可能会干扰子宫内环境的相对稳定。例如，可能会在一定程度上改变子宫局部的压力等情况，但这并不一定会直接引发胎儿缺氧，不过需要密切观察。
2.胎儿方面的间接影响
如果假性宫缩是由于孕妇过度劳累、长时间站立或行走等生活方式因素引起的，过度劳累可能会使孕妇身体处于应激状态，虽然不一定直接导致胎儿缺氧，但长期处于这种不良状态可能会影响孕妇的整体健康，进而对胎儿的生长发育产生间接的不利影响。对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期高血压疾病等，频繁的假性宫缩可能会加重身体的负担，增加胎儿缺氧的潜在风险。比如妊娠期高血压疾病孕妇，本身胎盘血流就可能存在一定问题，频繁的假性宫缩可能会进一步影响胎盘的血流灌注，从而增加胎儿缺氧的可能性。
二、如何判断假性宫缩是否异常
1.观察宫缩频率
正常的假性宫缩频率一般是不规律的，间隔时间较长。如果在1小时内假性宫缩的次数达到6次及以上，就需要引起注意。对于不同孕周的孕妇，判断标准可能略有不同，但总体来说，频繁的假性宫缩需要警惕。例如，孕晚期时，如果假性宫缩变得频繁，孕妇要记录宫缩发生的时间间隔和持续时间。
2.注意是否伴有其他症状
如果假性宫缩频繁的同时，孕妇还出现阴道流血、腹痛加剧、胎动异常等情况，那么胎儿缺氧的可能性就大大增加。胎动异常包括胎动过于频繁或者胎动明显减少，正常情况下胎儿胎动每小时3-5次，如果在假性宫缩频繁时发现胎动次数明显偏离这个范围，就需要及时就医。比如胎动次数12小时内少于10次，或者较之前的胎动次数减少了50%以上，可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题。
三、应对假性宫缩的措施
1.孕妇自身调整
孕妇要注意休息，避免过度劳累，采取左侧卧位休息，这样可以改善子宫胎盘的血流灌注。左侧卧位能减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，从而改善胎盘的血供。比如每天保证足够的睡眠时间，白天也可以适当午休。同时，要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪过度波动可能会诱发假性宫缩频繁。
2.及时就医检查
当发现假性宫缩频繁时，孕妇应及时前往医院进行检查。医生会通过胎心监护等检查手段来评估胎儿的宫内情况。胎心监护可以连续记录胎儿心率的变化以及宫缩情况，通过分析胎心监护图形来判断胎儿是否存在缺氧等问题。如果胎心监护提示胎儿有缺氧的迹象，医生会根据具体情况采取相应的措施，如吸氧等治疗。对于有高危因素的孕妇，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，更要密切监测，因为这些孕妇本身胎儿缺氧的风险相对较高。
