宝宝肠胀气有哭闹不安、腹部膨隆及肠鸣音异常、吐奶喂养困难等症状，可通过体位调整（竖抱拍嗝、飞机抱）、腹部按摩（顺时针按摩、热敷）、母乳喂养妈妈注意饮食、配方奶喂养注意冲调等缓解，特殊宝宝需谨慎，症状持续不缓解或伴异常应及时就医。
一、宝宝肠胀气的症状
（一）哭闹不安
宝宝无法用语言表达身体不适，常表现为频繁哭闹，尤其在傍晚或夜间更为明显，难以安抚。这是因为肠胀气导致腹部不适，引发宝宝的情绪反应。
（二）腹部表现
1.腹部膨隆：可见宝宝的肚子比平时看起来更鼓胀，用手触摸能感觉到腹部较硬。这是由于肠道内气体积聚，使肠管扩张所致。
2.肠鸣音异常：可能听到较频繁且响亮的肠鸣音，这是肠道蠕动时气体和液体流动产生的声音，与正常肠鸣音相比有一定差异。
（三）其他表现
宝宝可能出现吐奶、吃奶时易吸入过多空气导致喂养困难等情况，部分宝宝还可能伴有睡眠不安稳，频繁翻动身体等表现。
二、宝宝肠胀气的缓解办法
（一）体位调整
1.竖抱拍嗝：喂奶后将宝宝竖抱，让其头部靠在家长肩部，然后轻轻拍打宝宝背部，帮助排出胃内空气。一般每次拍嗝5-10分钟左右，可减少气体在胃内积聚引发肠胀气。因为宝宝吃奶过程中会吸入空气，竖抱拍嗝能有效排出这些空气。
2.飞机抱：让宝宝趴在家长手臂上，呈头低脚高的姿势，这种姿势有助于缓解肠胀气带来的不适。飞机抱的原理是利用重力和体位改变，促进肠道内气体排出，一般每次飞机抱持续5-10分钟，不同宝宝耐受程度不同，可适当调整时间。
（二）腹部按摩
1.顺时针按摩腹部：家长洗净双手后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，力度要适中，每次按摩5-10分钟。顺时针按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。但要注意动作轻柔，避免过于用力伤害宝宝腹部。
2.热敷腹部（注意温度）：用温毛巾或温水袋热敷宝宝腹部，温度保持在40℃左右，每次热敷时间不宜过长，5-10分钟即可。热敷可以促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻肠胀气症状。但要注意避免烫伤宝宝皮肤，可在毛巾和宝宝皮肤之间隔一层衣物。
（三）母乳喂养妈妈的注意事项
如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食。避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花等，这些食物可能通过母乳传递给宝宝，导致宝宝肠胀气加重。妈妈应保持饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，保证母乳质量，减少宝宝肠胀气的发生风险。
（四）配方奶喂养的注意事项
对于配方奶喂养的宝宝，要注意正确冲调奶粉，避免奶粉冲调过浓或过稀。同时，要确保宝宝吃奶时奶瓶中的奶液充满奶嘴，避免吸入过多空气。选择合适的奶嘴，奶嘴的流速要适中，防止宝宝吃奶过急吸入空气。
（五）特殊人群温馨提示
对于早产儿、有先天性肠道疾病等特殊情况的宝宝，在采取缓解肠胀气措施时要更加谨慎。比如飞机抱和腹部按摩时要格外轻柔，热敷温度要严格控制，避免对宝宝造成额外伤害。如果宝宝肠胀气症状持续不缓解或伴有呕吐频繁、精神萎靡、发热等异常情况，应及时就医，排除其他疾病可能，不能自行盲目处理，以免延误病情。
