为预防沙眼，需从个人卫生、环境清洁、避免接触传染源、增强自身免疫力方面着手。个人卫生要勤洗手、不用脏物揉眼；环境清洁要保持居住和公共环境卫生；避免接触传染源要避免与患者密切接触、注意公共场所防护；增强自身免疫力要合理饮食、适度运动。
一、个人卫生方面
1.手部清洁
经常用肥皂或流动清水洗手，尤其是在接触眼睛之前。因为手部可能会接触到各种病原体，如沙眼衣原体等，通过手部接触眼睛是沙眼传播的重要途径之一。例如，研究表明，不注意手部卫生的人群感染沙眼的风险明显高于注重手部清洁的人群。儿童由于好奇心强，喜欢用手触摸眼睛周围，更要养成勤洗手的习惯，家长应监督儿童洗手，教导正确的洗手方法，用肥皂搓手至少15秒，然后用流动水冲洗干净。
2.眼部卫生
不用手或不干净的毛巾、手帕揉眼睛。沙眼衣原体可通过污染的毛巾、手帕等传播，使用干净的毛巾或纸巾擦眼睛，且每人的毛巾应单独使用，避免交叉感染。对于婴幼儿，家长要定期更换婴儿的洗脸巾，并用开水烫洗后晾干，保持眼部周围清洁。
二、环境清洁方面
1.居住环境
保持居住环境的清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘和病原体的积聚。室内要经常通风换气，保持空气流通，良好的通风环境可以降低空气中病原体的浓度。对于家庭中有沙眼患者的情况，更要加强室内清洁，定期对家具、玩具等进行消毒。儿童居住的房间要特别注意清洁，玩具要定期清洗或消毒，避免儿童接触到被污染的物品后感染沙眼。
2.公共环境
在公共场合，如学校、幼儿园、游泳池等，要注意公共设施的卫生。例如，游泳池要保证水质清洁，定期进行消毒处理；学校和幼儿园要定期对教室、玩具、餐具等进行清洁和消毒，为儿童提供一个相对安全的环境。在公共交通工具上，要避免用手触摸公共设施的表面后直接接触眼睛。
三、避免接触传染源方面
1.避免与沙眼患者密切接触
沙眼患者是重要的传染源，要避免与沙眼患者共用毛巾、脸盆等个人物品。在学校和幼儿园中，如果发现有沙眼患者，要及时采取隔离措施，防止疾病的传播。对于儿童来说，要教育他们不与沙眼患者近距离接触，不共用学习用品等。
2.注意公共场所的卫生防护
在公共场所，如公共浴室等，要使用自己的拖鞋、毛巾等，避免间接接触传染源。如果必须使用公共设施，要尽量减少皮肤和眼睛与公共设施的直接接触。例如，在公共浴室洗澡时，不要让眼睛直接接触到公共浴盆的水，穿上自己的拖鞋进入浴室等。
四、增强自身免疫力方面
1.合理饮食
保证均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物。维生素A有助于维护眼部上皮组织的健康，缺乏维生素A可能会增加眼部感染的易感性。例如，多吃胡萝卜、菠菜、橙子等食物，胡萝卜中富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A；橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力。儿童正处于生长发育阶段，更要注意饮食的均衡，家长可以通过制作多样化的儿童餐来保证孩子摄入充足的营养。
2.适度运动
适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢能力，有助于增强免疫系统的功能。不同年龄段的人群可以选择适合自己的运动方式，儿童可以选择户外活动，如跑步、跳绳等；成年人可以选择有氧运动，如慢跑、游泳等。但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。
