小孩尿床可能由生理发育、睡眠、心理、疾病等因素引起，可通过排尿训练、水分管理、建立规律作息、心理安抚等非药物干预措施改善。
小孩的膀胱容量相对较小，3-5岁小孩膀胱容量约为150-200毫升，而成人膀胱容量约为300-500毫升，较小的膀胱容量使得小孩容易在睡眠中因憋尿而尿床。而且小孩的膀胱功能发育需要一定时间，随着年龄增长，膀胱容量逐渐增大，储存尿液的能力增强，尿床情况会有所改善。
睡眠因素
小孩在深度睡眠状态时，大脑对膀胱充盈的感知会相对不敏感，容易出现尿床情况。小孩的睡眠周期与成人不同，他们的深睡眠阶段相对较长，在深睡眠时，身体对排尿的反射调节功能处于相对抑制状态，当膀胱内尿液积累到一定程度时，不能及时唤醒小孩醒来排尿，从而导致尿床。比如，研究发现儿童在夜间睡眠的前半夜深睡眠占比相对较高，此时如果膀胱充盈，就更容易发生尿床。
白天过度疲劳可能会影响夜间睡眠质量，进而增加尿床的概率。小孩如果白天进行了大量剧烈运动或玩耍，身体疲劳后夜间睡眠会比较深沉，对膀胱排尿的感知减弱，容易尿床。例如，有些小孩在参加长时间户外活动后，夜间可能会出现尿床现象。
心理因素
生活环境的突然变化，如搬家、上幼儿园等，可能会使小孩产生心理压力，从而导致尿床。例如，小孩刚上幼儿园时，面对新的环境、陌生的老师和同学，可能会出现焦虑情绪，这种心理压力可能会影响小孩对排尿的控制，出现尿床情况。
受到惊吓等不良事件也可能引发小孩尿床。比如，小孩突然受到大声响、陌生动物等惊吓后，心理受到刺激，可能会在睡眠中出现尿床现象。因为惊吓会导致小孩神经系统功能紊乱，影响对排尿的控制能力。
疾病因素
泌尿系统感染可能导致小孩尿床。例如，细菌感染膀胱和尿道，会刺激膀胱黏膜，使膀胱频繁产生尿意，同时也会影响膀胱的正常功能，导致小孩在睡眠中不能很好地控制排尿，出现尿床。通过尿常规检查可以发现尿液中白细胞等指标异常。
脊柱裂等先天性脊柱发育异常疾病也可能引起尿床。脊柱裂会影响神经系统对排尿的传导和控制，导致小孩排尿功能异常，出现尿床情况。一般通过脊柱影像学检查可以发现脊柱裂的病变情况。
非药物干预措施
排尿训练：从小孩3岁左右开始，可以逐渐进行排尿训练，教导小孩在白天有尿意时主动去厕所排尿，逐渐建立起正常的排尿反射。比如，每天定时提醒小孩去厕所排尿，每次排尿尽量排尽，通过这种方式训练膀胱的功能，有助于改善夜间尿床情况。
水分管理：白天可以适量让小孩饮水，但在傍晚后要控制饮水量，减少夜间尿液生成。例如，傍晚18点后，让小孩少喝果汁、汽水等含水量多的饮品，多喝一些白开水是可以的，但量要适度，这样能降低夜间尿床的概率。
建立规律作息：保证小孩有充足且规律的睡眠，白天避免过度疲劳。让小孩每天按时睡觉和起床，形成良好的生活作息习惯，有助于神经系统和膀胱功能的正常调节，减少尿床发生。比如，固定晚上21点左右上床睡觉，早上7点左右起床，保持充足的睡眠时间，一般3-6岁小孩每天需要10-12小时睡眠时间。
心理安抚：对于因生活环境变化或受惊吓等心理因素导致尿床的小孩，家长要给予充分的心理安抚。比如，小孩上幼儿园后出现尿床，家长不要责备小孩，而是耐心地与小孩沟通，了解其内心的想法，帮助小孩适应新环境，缓解心理压力，从而改善尿床情况。
