孕26周胎动有自身变化规律，其时多时少可能与胎儿自身（如睡眠周期、活动特点）、孕妇自身（如活动体位、身体状况）及外界因素（如外界刺激、孕妇情绪）有关，孕妇需自我监测胎动，记录规律，若持续异常或伴其他异常应及时就医，通过超声、胎心监护等检查评估胎儿宫内情况保障其健康。
一、正常胎动情况及变化规律
孕26周时胎动本身就有一定的变化特点。一般来说，胎动在一天中会有波动，通常在下午6点到晚上10点较为活跃，夜间睡眠时胎动减少，清晨相对较均匀。正常胎动次数每小时约3-5次，12小时胎动次数在30-40次左右，但这只是大致范围，个体差异较大。
二、胎动时多时少的可能原因
（一）胎儿自身因素
1.胎儿睡眠周期：胎儿也有自己的睡眠-觉醒周期，在睡眠周期内胎动会减少，觉醒时则胎动相对增多。如果正好处于胎儿较长时间的睡眠阶段，就可能出现胎动时少的情况，而觉醒时又会出现胎动增多。
2.胎儿活动特点：胎儿在子宫内的活动具有间歇性，有时候可能短时间内活动频繁，有时候活动相对较少，这是正常的生理现象，就像人在不同时间活动量有变化一样。
（二）孕妇因素
1.孕妇活动及体位：孕妇的活动、体位改变会影响胎儿的活动。例如孕妇长时间保持同一姿势，可能会使子宫内空间相对受限，胎儿活动感降低，表现为胎动减少；而孕妇起身活动、改变体位后，子宫内空间改变，胎儿活动空间增大，胎动可能又会增多。另外，孕妇剧烈运动后，身体的变化可能会传导给胎儿，也可能影响胎动情况。
2.孕妇身体状况：孕妇如果过度饥饿，血糖水平降低，可能会影响胎儿的能量供应，导致胎儿活动减少；相反，孕妇进食后血糖升高，胎儿获得能量充足，胎动可能会相对活跃。孕妇身体疲劳时，自身的状态也可能间接影响胎儿的胎动情况。
（三）外界因素
1.外界声音、光线等刺激：外界突然的强声刺激可能会引起胎儿短暂的胎动变化，比如突然的loudnoise（嘈杂声音）可能会使胎儿受惊，胎动暂时减少，之后可能又会恢复正常活动；而柔和的光线、声音等可能会刺激胎儿活动增加。
2.孕妇情绪影响：孕妇的情绪状态会通过神经内分泌等途径影响胎儿。孕妇如果处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会影响胎儿的激素分泌等，进而导致胎动时多时少。例如孕妇过度担忧胎儿情况时，自身情绪紧张，可能会反馈性地影响胎儿的活动。
三、应对及观察建议
（一）孕妇自我监测
孕妇可以每天固定时间段数胎动，一般建议早、中、晚各选1小时来数胎动，将3次计数结果相加乘以4，得到12小时胎动次数。如果12小时胎动次数低于10次，或者较以往12小时胎动次数减少超过50%，就需要引起重视，及时就医。同时，要注意记录胎动时多时少的具体规律，比如什么情况下胎动少，什么情况下胎动多，为就医时提供详细信息。
（二）及时就医检查
如果发现胎动时多时少的情况持续不缓解或者伴有其他异常情况，如腹痛、阴道流血等，应及时前往医院就诊。医生通常会进行超声检查，了解胎儿在宫内的情况，包括胎儿的结构、胎心情况等；还可能会进行胎心监护，监测胎儿在一段时间内的胎心变化和胎动情况，通过这些检查来评估胎儿在宫内是否安全，是否存在缺氧等异常情况。
对于孕26周出现胎动时多时少的情况，孕妇不必过于惊慌，但也不能掉以轻心，要密切关注胎动变化并按照上述建议进行相应的监测和处理，以保障胎儿的健康。
