生孩子前需要做好哪些方面的准备

来源：民福康2025-09-12 19:23:52

生孩子前需做的准备主要包括全面健康检查、营养与体重管理、分娩知识储备等。

1.全面健康检查

孕前进行血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、传染病筛查及妇科检查，评估身体状况，及时纠正贫血、感染等问题，降低妊娠风险。

2.营养与体重管理

孕前3个月补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷；均衡饮食，控制体重指数（BMI）在18.5-23.9之间，避免过度肥胖或消瘦影响受孕及妊娠结局。

3.分娩知识储备

通过孕妇学校、书籍或视频学习分娩过程、无痛分娩选项及新生儿护理技巧，缓解焦虑，增强分娩信心。