产妇正确手挤奶可遵循清洁准备、正确姿势、规律挤压、交替按摩等。

1.清洁准备
挤奶前用流动水和肥皂彻底洗净双手,并用温毛巾热敷乳房5-10分钟,促进血液循环,使乳腺管扩张,便于乳汁流出。
2.正确姿势
身体前倾,将接奶容器靠近乳房,拇指与其余四指呈“C”字形,放在乳晕边缘,避免过度靠近乳头导致损伤。
3.规律挤压
用指腹向胸壁方向有节奏地挤压乳晕,反复一压一放,每侧乳房各挤压3-5分钟,模拟婴儿吸吮节奏,促进泌乳反射。
4.交替按摩
挤奶过程中可轻柔按摩乳房,从外围向乳头方向推压,帮助排空乳腺,挤奶后用冷敷缓解乳房胀痛。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



