大便到肛门却拉不出来的改善措施为调整姿势、腹部按摩、饮食调整、药物治疗等。

1.调整姿势
尝试采用蹲姿排便,蹲姿可以使肛门直肠角增大,更有利于粪便的排出。如果没有蹲便器,可在脚下垫一个小凳子,模拟蹲姿。
2.腹部按摩
平躺在床上,将双手搓热,放在腹部,以肚脐为中心,顺时针方向进行按摩,每次按摩10-15分钟,每日2-3次。腹部按摩可以促进肠道蠕动,帮助粪便向下移动,缓解排便困难。
3.饮食调整
增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等食物,如芹菜、香蕉、燕麦等。同时,要保证充足的水分摄入,每日饮水量在1500
4.药物治疗
遵医嘱使用开塞露等药物,能润滑肠道,刺激肠壁,引起排便反射。