大便拉不出来堵在肛门，多因便秘、粪便干硬或肠道动力不足所致，可通过物理刺激、调整姿势、使用药物、就医处理等方式缓解。
1.物理刺激
可用温热毛巾敷在肛门周围，促进局部血液循环，放松肛门括约肌；或用手指轻轻按摩肛门，刺激排便反射，但要注意手部清洁，避免感染。
2.调整姿势
采取蹲姿或脚踩小板凳的坐姿，使直肠与肛门角度更利于粪便排出，减轻排便阻力。
3.使用药物
可在医生指导下使用开塞露，其高渗作用能软化粪便、刺激肠壁，促进排便；也可口服乳果糖等缓泻剂，增加肠道渗透压，使粪便松软易排。
4.就医处理
若上述方法无效，或伴有剧烈腹痛、呕吐、肛门停止排气等症状，可能是肠梗阻等严重疾病，需立即就医，进行专业治疗。
