系统性红斑狼疮患者平时应注意防晒、规律作息、合理饮食、适度运动、定期复查等。
1.防晒
紫外线会诱发或加重病情,患者外出时要做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖衣物等,避免长时间暴露在阳光下。
2.规律作息
保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,有利于身体的恢复和免疫系统的稳定。
3.合理饮食
饮食要清淡、易消化,多吃富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。避免食用光敏性食物,如芹菜、无花果等,少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.适度运动
选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等,增强体质,但要避免剧烈运动和过度劳累,运动时间和强度要循序渐进。
5.定期复查
按照医生的嘱咐定期到医院复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。



