月子里受风头疼，应对方法主要有头部保暖、穴位按摩、饮食调理等。
1.头部保暖
立即用柔软的干毛巾包裹头部，避免冷风再次刺激。也可戴上柔软、透气的月子帽，材质优先选纯棉，保暖又亲肤。若头疼较严重，可在额头处敷上温热的毛巾，促进头部血液循环，缓解疼痛。
2.穴位按摩
用手指轻轻按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处，百会穴在头顶正中心，风池穴在枕骨之下、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。每个穴位按摩3-5分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。
3.饮食调理
喝一碗热红糖姜水，生姜能驱寒，红糖可补血，二者搭配有助于驱散体内寒气，缓解头疼。同时，要注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。
若头疼症状持续不缓解，或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，排查是否引发其他疾病，切勿自行用药，以免影响哺乳和自身恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
