预防风湿病的方法主要有注重保暖、规律运动、合理饮食、避免感染等,患者可采取药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等措施治疗。
一.预防
1.注重保暖
寒冷和潮湿环境易诱发风湿病,日常需根据天气增减衣物,避免关节受寒。
2.规律运动
适度进行散步、游泳等运动,增强关节周围肌肉力量,提高关节稳定性。
3.合理饮食
多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蔬菜、水果,少吃辛辣、油腻食物。
4.避免感染
注意个人卫生,预防感冒、扁桃体炎等感染性疾病,减少风湿病发病诱因。
二.治疗
1.药物治疗
患者可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症;或者遵医嘱使用甲氨蝶呤、地塞米松、泼尼松等抗风湿药来控制病情进展。
2.物理治疗
通过热敷、按摩、针灸等促进血液循环,减轻关节疼痛和僵硬。
3.康复训练
在医生指导下进行关节功能锻炼,增强肌肉力量,改善关节活动度。
4.手术治疗
对于严重关节畸形或功能障碍,可考虑关节置换等手术。