产后风湿的病因是生理因素、环境因素、生活方式等。
1.生理因素
分娩过程中女性会大量失血，导致气血亏虚，元气大伤。同时，产后身体的内分泌系统发生变化，激素水平波动较大，关节、韧带等结构也会出现松弛现象，这些生理变化使得身体的自我调节能力和对外界环境的适应能力下降，容易受到风寒湿邪的侵袭。
2.环境因素
如果产后居住环境寒冷潮湿，比如房屋阴冷、不通风，或者产后过早接触冷水、吹冷风等，风寒湿邪就容易通过皮肤、经络侵入人体，导致气血运行不畅，引发产后风湿。
3.生活方式
产后过早劳累、休息不足也是引发产后风湿的重要原因。部分女性产后需要照顾婴儿，睡眠严重不足，身体得不到充分恢复，正气无法及时恢复，容易为疾病埋下隐患。另外，产后情绪波动较大，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，也会影响身体的气血运行和脏腑功能，加重病情。
包括热敷、按摩、针灸、艾灸等。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩能放松肌肉，改善关节活动度；针灸和艾灸通过刺激穴位，调节人体气血运行，起到祛风散寒、通络止痛的作用。适当的康复锻炼有助于增强体质，提高身体的抵抗力。患者可以在医生的指导下进行一些简单的运动，如产后瑜伽、太极拳等，这些运动可以促进关节活动，增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和协调性。
