风湿病食疗方法包括补充抗炎食物、摄入优质蛋白、选择祛风除湿食材、增加维生素摄入、避免刺激性食物等。
1.补充抗炎食物
多吃富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）及坚果，这类成分具有抗炎作用，可减轻关节炎症和疼痛。
2.摄入优质蛋白
适量食用鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白，为机体提供营养，维持关节组织修复所需的原料，增强免疫力。
3.选择祛风除湿食材
加入生姜、薏米、山药等具有祛风除湿功效的食材，如薏米粥、山药炖鸡，帮助缓解风湿引起的肢体沉重、关节不适。
4.增加维生素摄入
多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子，补充维生素C、维生素E等，抗氧化并促进关节健康，减轻炎症反应。
5.避免刺激性食物
少吃辛辣、生冷、油腻食物及高糖食品，这些食物可能加重体内湿热或炎症，导致关节疼痛加剧，影响病情稳定。
风湿病患者可以使用非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素、生物制剂等药物。
1.非甾体抗炎药
如布洛芬、双氯芬酸钠等，能快速缓解关节疼痛、肿胀和炎症，是风湿病急性期常用药物，但可能对胃肠道有刺激，需遵医嘱使用。
2.抗风湿药
甲氨蝶呤、来氟米特等慢作用抗风湿药，可延缓病情进展，防止关节畸形，需长期服用，用药期间需定期检查血常规和肝肾功能。
3.糖皮质激素
泼尼松等激素药物抗炎作用强，能迅速控制严重炎症，但长期使用可能有副作用，需在医生指导下逐步减量，避免突然停药。
4.生物制剂
如依那西普、阿达木单抗，针对特定炎症因子发挥作用，适用于难治性风湿病，疗效较好但费用较高，使用前需排除感染等禁忌证。
若用药后症状未缓解或出现明显副作用，如严重胃肠道不适、皮疹、肝肾功能异常等，应及时就医调整治疗方案，切勿自行增减药量。
