苹果、梨、柚子、草莓、樱桃等均为糖分较低且适合孕妇食用的水果。
1、苹果
苹果是糖分相对较少且适合孕妇食用的水果。每100克苹果中含糖量约为13.5克左右。苹果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于预防孕妇便秘问题。其所含的维生素C等营养成分对孕妇自身和胎儿的健康都有益处，维生素C可以增强孕妇抵抗力，促进胎儿的生长发育。
2、梨
梨也是糖分较低的水果，每100克梨的含糖量大概在10克左右。梨具有清热降火、润肺止咳的功效，对于孕妇在孕期可能出现的咳嗽、上火等症状有一定的缓解作用。同时，梨中含有丰富的水分，能为孕妇补充身体所需的水分，保持身体的水分平衡。
3、柚子
柚子的含糖量相对较低，每100克柚子含糖量约为9.5克。柚子富含维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、镁、钠等营养成分。其中维生素C的含量较高，有抗氧化作用，能帮助孕妇增强免疫力，而且柚子还具有降血糖、降血脂的作用，对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说是较为合适的水果选择之一，但即使没有妊娠糖尿病，适量食用柚子也能为孕妇提供多种营养。
4、草莓
草莓的含糖量比较低，每100克草莓含糖量约为7克左右。草莓富含氨基酸、维生素C、胡萝卜素等营养物质。维生素C有助于孕妇胶原蛋白的合成，对胎儿的组织器官发育有好处，同时草莓还能改善孕妇的食欲，因为其酸甜的口感能刺激唾液分泌，增加孕妇的进食欲望。
5、樱桃
樱桃的含糖量相对较低，每100克樱桃含糖量约为12克左右。樱桃含有丰富的铁元素，对于预防孕妇缺铁性贫血有很好的作用，孕妇适量食用樱桃可以补充铁元素，促进血红蛋白的合成，保障自身和胎儿的造血需求。而且樱桃中的营养成分也有助于胎儿的神经系统发育等。
孕妇在选择糖分少的水果时，还需注意根据自身的身体状况来选择。例如有妊娠糖尿病的孕妇，在选择水果时除了关注糖分，还需要在血糖控制稳定的情况下，选择升糖指数相对较低的水果，并且要注意食用量和食用时间，在两餐之间食用水果，同时监测血糖变化。
