清洁前用温水湿润面部并选温和洁面产品轻柔按摩，可选用含水杨酸洁面或用含浓度≤5%乙醇酸的化妆水湿敷软化角质，用消毒粉刺针轻压黑头后轻柔挤出，清理后用含金缕梅成分爽肤水收敛，敏感肌谨慎用温和物理去黑头方法，儿童禁止自行清理黑头需做好基础护理。
一、清洁前准备
1.温水洁面：先用温水湿润面部，水温以30~35℃为宜，温水可使毛孔适度张开，利于后续清洁。选择温和的洁面产品，轻柔按摩面部，时间控制在1~2分钟，彻底清洁皮肤表面的污垢、油脂等。
二、角质软化与导出
1.水杨酸洁面或化妆水湿敷：可选用含有0.5%~2%水杨酸的洁面产品清洁面部，水杨酸能溶解角质栓，帮助松动黑头；或用含有乙醇酸（浓度≤5%）的化妆水浸湿化妆棉，湿敷于鼻部等黑头明显部位，时间约5~10分钟，软化角质，使黑头更易排出。
三、黑头清理操作
1.正确使用粉刺针：使用前将粉刺针用酒精消毒，待皮肤干燥后，用粉刺针的圆头轻压黑头周围皮肤，使黑头稍稍突出，再用粉刺针的尖头轻轻将黑头挤出，操作时动作要轻柔，避免过度用力损伤皮肤导致感染或留下疤痕。
四、毛孔收敛
1.金缕梅爽肤水收敛：黑头清理后，立即用含有金缕梅成分的爽肤水轻拍面部，金缕梅具有收缩毛孔的作用，可减少毛孔粗大的现象，同时为皮肤补充水分。
特殊人群注意事项
1.敏感肌人群：敏感肌皮肤屏障较薄，自行清理黑头时应格外谨慎，避免使用刺激性强的清洁产品和工具。可选择温和的物理去黑头方法，如每周1~2次使用含微小颗粒的温和清洁面膜轻轻按摩，但要注意按摩力度，防止损伤皮肤。
2.儿童群体：儿童皮肤尚未发育成熟，角质层薄且娇嫩，绝对禁止自行清理黑头，以免造成皮肤损伤、感染等问题，家长应做好儿童面部清洁的基础护理，待儿童成年后再考虑适当的去黑头措施。
