胎儿窘迫是严重产科并发症，胎动次数是判断重要指标，正常每小时3-5次，12小时少于10次提示可能窘迫，胎动减少有生理性和病理性因素，高龄孕妇、有妊娠合并症孕妇需更密切关注胎动，孕妇应学会正确数胎动，异常及时就医保障胎儿健康。
胎动次数减少的原因及意义
生理性因素：胎儿也有自己的活动规律，可能在某一时间段内胎动相对减少，但如果整体12小时胎动次数在正常范围内，一般问题不大。例如胎儿处于睡眠周期时，胎动会相对减少，这是正常的生理现象，因为胎儿的睡眠周期大约为20-40分钟，在睡眠期间胎动会减少。
病理性因素：当胎儿存在缺氧等情况时，会出现胎动次数减少。比如胎盘功能减退，胎盘是胎儿获取营养和氧气的重要器官，胎盘功能减退会导致胎儿供氧不足，从而引起胎动减少；脐带绕颈、脐带打结等脐带异常情况，会影响胎儿的血液供应，也会导致胎动次数改变。如果12小时胎动次数少于10次，需要高度警惕胎儿窘迫的可能，应及时就医进行进一步检查，如胎心监护、B超等，以明确胎儿在宫内的情况。
不同人群（孕妇）的注意事项
高龄孕妇：高龄孕妇发生胎儿窘迫的风险相对较高，因为随着年龄增加，孕妇的身体状况可能不如年轻孕妇，胎盘功能等可能出现问题的概率增加。这类孕妇更应密切关注胎动情况，除了每天数胎动外，还应按照医生的要求定期进行产检，包括胎心监护等检查项目，以便更早地发现胎儿可能出现的异常情况。
有妊娠合并症的孕妇：如患有妊娠期高血压疾病的孕妇，由于高血压会影响胎盘的血流灌注，容易导致胎儿缺氧，进而引起胎动异常。这类孕妇需要更加严格地监测胎动，一旦发现胎动次数明显减少或增多，应立即就医。例如妊娠期高血压疾病会使子宫-胎盘血流灌注减少，胎儿在宫内处于相对缺氧状态，胎动会首先出现变化，所以这类孕妇对胎动的监测要更加频繁和仔细。
胎动次数是判断胎儿窘迫的简便而重要的指标，孕妇应学会正确数胎动的方法，并密切关注胎动情况，一旦发现异常及时就医，以保障胎儿的健康。
