孕期胃酸过多可通过饮食、生活方式、补水等调整来缓解，孕妇若调整后无改善需及时就医，优先用非药物方法，如少食多餐、选易消化食物、控酸性食物摄入，保持正确体位、不穿紧身衣，适当少量多次饮温开水等。
选择易消化食物：多吃一些清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条等。小米粥富含碳水化合物，能提供能量，而且容易被消化吸收，对胃部刺激小；软面条也是比较温和的食物，进入胃部后能中和部分胃酸。避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这类食物会刺激胃酸分泌增多，加重吐酸水的症状，例如辣椒、油炸食品等应尽量远离。
控制酸性食物摄入：减少酸性食物的摄取，如柑橘类水果、醋等。因为酸性食物会直接刺激胃酸分泌，使得胃酸过多的情况更严重。如果非常想吃柑橘类水果，可以在两餐之间少量食用，并且食用后及时漱口，减少对牙齿和口腔的刺激。
生活方式调整
保持正确体位：进食后不要立即平卧，建议饭后适当活动半小时左右，比如散步。散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减少胃酸反流。晚上睡觉的时候，可将床头适当抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流到食管的情况。
避免穿紧身衣物：孕期应选择宽松舒适的衣物，尤其是腹部和胸部不要过于紧身。紧身衣物会压迫胃部，导致胃酸更容易反流，所以要尽量穿宽松的孕妇装，让胃部有足够的空间，减轻胃部压力。
补充水分
适当饮水：可以少量多次饮用温开水，这样既能补充身体所需水分，又不会一次性喝太多增加胃部负担。但要注意不要在饭前大量喝水，以免稀释胃液，影响消化功能，可以在两餐之间适当饮水。
特殊人群提示
孕妇：孕期是一个特殊的生理阶段，用药需要格外谨慎。一般不建议自行随意使用药物来缓解胃酸过多的情况，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。所以应优先采用上述非药物的方法来缓解症状。如果通过饮食和生活方式调整后，胃酸过多吐酸水的情况仍然没有改善甚至加重，需要及时就医，在医生的评估下决定是否需要进行相应的处理，医生会根据具体情况选择相对安全的方式来缓解症状。
