距骨骨折后正常走路时间受骨折类型、治疗方式、个体身体状况等影响，骨折愈合过程分早期、中期、后期，各期有不同特点及与正常走路关系，康复训练至关重要，不同人群康复训练有注意事项，需专业指导制定个性化方案来恢复正常走路能力。
骨折愈合过程与正常走路的关系
早期（1-2周）：骨折部位处于血肿炎症机化期，局部会有疼痛、肿胀等症状，此阶段主要是休息，通过抬高患肢等方式促进血液回流，减轻肿胀，一般不能走路。
中期（3-12周）：进入原始骨痂形成期，骨折端有纤维连接及原始骨痂生长。如果是稳定的骨折，在医生指导下可以开始进行不负重的关节活动等康复训练，为后期走路做准备，但不能正常走路。
后期（12周以后）：到了骨板形成塑形期，骨折处原始骨痂不断改造，变为成熟骨痂。此时根据骨折愈合情况，逐渐开始部分负重行走，然后随着骨折进一步愈合，逐步增加负重程度，直至完全恢复正常走路。不同年龄的患者骨折愈合速度有差异，儿童骨折愈合相对较快，正常走路时间可能会比成人短一些；老年人骨折愈合慢，正常走路时间可能延长。女性在骨折恢复期间如果有骨质疏松等情况，也会影响愈合速度，进而影响正常走路时间。有基础疾病如糖尿病的患者，骨折愈合可能受到影响，正常走路时间需要根据血糖控制及骨折愈合情况来综合判断，因为高血糖会影响血管、神经等，不利于骨折修复。
康复训练对正常走路恢复的作用
康复训练在距骨骨折后正常走路恢复过程中至关重要。在骨折愈合的不同阶段进行针对性的康复训练，可以促进骨折愈合、恢复踝关节及足部的功能。例如，在骨折早期可以进行足趾的屈伸活动等，促进血液循环；中期可以进行踝关节的主动屈伸、内外翻等活动，同时逐步进行部分负重训练；后期则进行步态训练等，帮助恢复正常的走路功能。康复训练需要在专业康复治疗师的指导下进行，根据个体情况制定个性化的训练方案，以确保安全有效地恢复正常走路能力。特殊人群如儿童在康复训练时要注意训练强度和方式，避免过度训练影响骨骼发育；老年人康复训练要缓慢渐进，防止摔倒等意外发生。
