孕妇缓解胃痛可按压内关穴（前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按压时注意力度适中）、中脘穴（上腹部，前正中线上，脐中上4寸，按压时避免用力过猛）、足三里穴（小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按压力度以能承受的酸麻胀感为准），但穴位按压仅为辅助非药物干预，若胃痛严重或持续不缓解需及时就医做正规医疗处理，要兼顾孕妇和胎儿安全。
一、内关穴
1.定位：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2.操作方法：孕妇可采用坐姿或仰卧位，用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸、麻、胀的感觉为宜，每次按压持续1-3分钟，可左右两侧交替进行。从循证医学角度来看，有研究表明按压内关穴可能通过调节自主神经功能，缓解胃肠道的不适症状。但孕妇在按压时需注意力度适中，因为孕妇的身体较为特殊，过度用力可能会对子宫产生一定影响。
二、中脘穴
1.定位：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
2.操作方法：孕妇平卧，用拇指或掌根轻轻按压中脘穴，按压的频率可控制在每分钟10-15次，每次按压时间约为1-2分钟。中脘穴与脾胃的功能密切相关，通过刺激中脘穴可以调节脾胃的气机，改善胃痛等不适。不过，孕妇在按压时要注意避免用力过猛，因为腹部的过度刺激可能会对胎儿产生不良影响。
三、足三里穴
1.定位：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
2.操作方法：孕妇可以坐着或躺着，用拇指按压足三里穴，按压的力度以孕妇能承受的酸麻胀感为准，每次按压3-5分钟。足三里是保健要穴，对脾胃功能有良好的调节作用，刺激足三里穴有助于缓解胃痛等消化系统的问题。但孕妇在操作时需特别留意自身的感受，若有不适要立即停止。
需要注意的是，穴位按压缓解孕妇胃痛只是一种辅助的非药物干预方法。如果孕妇胃痛症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和正规的医疗处理，因为孕妇的身体状况特殊，不能仅依赖穴位按压来解决严重的胃部问题，要充分考虑孕妇和胎儿的安全，由专业医生进行综合判断和治疗。
