要预防慢性肥厚性喉炎需做到避免过度用声，不同人群有相应注意事项且要注意生活中避免不当用声；保持良好生活环境，注意室内适宜温度、湿度和空气质量；积极治疗上呼吸道及邻近器官疾病；注意饮食调理，保持合理饮食结构和充足饮水。
生活方式影响：日常生活中也要注意避免突然大声说话、长时间持续说话等情况，如长时间打电话时可适时更换通话方式，减少喉部过度负担。
保持良好的生活环境
空气湿度与温度：室内要保持适宜的温度和湿度，温度一般保持在20-25℃，湿度保持在50%-70%较为适宜。干燥的空气会刺激喉部黏膜，容易引发喉部疾病，可使用加湿器来调节空气湿度；而过冷或过热的空气也不利于喉部健康，冬季要注意保暖，避免喉部直接接触过冷的空气，夏季使用空调时避免温度过低对着喉部直吹。
空气质量：要避免处于空气污染严重的环境中，如雾霾天气时尽量减少外出，必须外出时要佩戴口罩。家中要定期开窗通风，保持空气流通，减少空气中的粉尘、有害气体等对喉部的刺激。
积极治疗相关疾病
上呼吸道疾病：及时治疗感冒、咽炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病，因为这些疾病若不及时控制，炎症可能蔓延至喉部，引发慢性肥厚性喉炎。例如感冒引起的咳嗽若长期不愈，会不断刺激喉部，增加喉部病变的风险，所以一旦患上上呼吸道疾病应积极就医，遵循医生的治疗方案进行规范治疗。
其他邻近器官疾病：对于鼻部、咽部等邻近器官的疾病也不能忽视，如鼻息肉、扁桃体炎等，它们可能影响喉部的正常生理环境，进而诱发慢性肥厚性喉炎，要定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病。
注意饮食调理
合理饮食结构：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，维生素有助于维持喉部黏膜的健康。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物易刺激喉部黏膜，导致喉部充血、水肿等，增加患病风险。同时要减少油炸、油腻食物的摄入，这类食物不易消化，可能会加重喉部的负担。
饮水习惯：保持充足的水分摄入，每天饮用适量的温水，有助于保持喉部黏膜的湿润，促进喉部的正常代谢，减少喉部疾病的发生几率。
