胃食管反流可通过按摩内关穴、中脘穴、足三里穴来辅助改善，分别介绍了三穴的定位、按摩方法及不同人群按摩时的注意事项，内关穴位于前臂掌侧，按摩有特定方法及儿童、孕妇等特殊人群注意事项；中脘穴在上腹部，有特定按摩方式及不同年龄人群注意事项；足三里穴在小腿外侧，有按摩方法及儿童、特殊病史人群注意事项。
一、内关穴
1.定位：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2.按摩方法：用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸、麻、胀感为宜，每次按压1-3分钟，双侧均可进行按摩。有研究表明，按摩内关穴可通过调节神经递质等途径，对胃肠道的动力等功能产生影响，从而在一定程度上缓解胃食管反流相关的不适症状。对于儿童患者，由于其解剖结构与成人有差异，按摩时力度要轻柔，以患儿能耐受且有轻微酸麻感为准；孕妇等特殊人群按摩内关穴时也需谨慎，最好在专业医生指导下进行，避免因不当按摩导致不良后果。
二、中脘穴
1.定位：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
2.按摩方法：用手掌根部或拇指按压中脘穴，可采用顺时针环形按摩的方式，每次按摩5-10分钟。中脘穴是任脉与手太阳经、少阳经及足阳明经的交会穴，按摩中脘穴能够调节脾胃功能，促进脾胃的运化，有助于改善胃食管反流引起的消化不良等症状。对于不同年龄人群，成人按摩时力度可稍大些，但仍以自身舒适为宜；对于小儿患者，按摩中脘穴时要注意手法轻柔，频率适中，可每天进行适当次数的按摩；老年人由于身体机能下降，按摩时要注意力度和时间，避免过度刺激。
三、足三里穴
1.定位：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
2.按摩方法：用拇指或食指按压足三里穴，也可采用揉按的方式，每次按摩3-5分钟。足三里是足阳明胃经的合穴，按摩足三里穴可以调节胃肠蠕动，增强脾胃的消化吸收功能，对胃食管反流有一定的辅助改善作用。儿童按摩足三里穴时，要根据儿童的年龄和耐受程度调整力度；对于患有严重心脑血管疾病等特殊病史的人群，按摩足三里穴前最好咨询医生意见，避免因按摩不当引发不适。
