鸡皮疙瘩皮肤成因包括寒冷刺激、情绪激动、皮肤疾病等，非药物缓解措施有保暖、皮肤护理（清洁、保湿），疾病相关的处理是由毛周角化症等皮肤疾病引起的鸡皮疙瘩需长期维护皮肤状态，特殊人群要避免搔抓等，异常加重及时就医。
一、鸡皮疙瘩皮肤的成因
鸡皮疙瘩皮肤通常是由多种因素引起。当人体受到寒冷刺激时，皮肤下的立毛肌会收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现，这是一种人体的生理防御反应，通过立毛肌收缩使毛发竖立，在毛发周围形成隔热层以帮助保暖；情绪激动时，比如紧张、兴奋等情况，也可能引发立毛肌收缩，出现鸡皮疙瘩；此外，某些皮肤疾病，像毛周角化症等也会导致皮肤出现类似鸡皮疙瘩的表现，毛周角化症是一种常见的遗传性皮肤病，与角质代谢异常有关。
二．非药物缓解措施
保暖：如果是寒冷引起的鸡皮疙瘩，及时增添衣物、进入温暖环境等可缓解。对于儿童来说，要注意根据气温变化适时增减衣物，避免长时间处于寒冷环境，因为儿童体温调节能力相对较弱，寒冷更容易刺激出现鸡皮疙瘩且可能引发不适。
皮肤护理
清洁：保持皮肤清洁，使用温和的沐浴产品定期洗澡，避免过度清洁破坏皮肤屏障，但也要注意不要清洁过于频繁，以免损伤皮肤。对于婴幼儿，洗澡频率要适中，一般每周2-3次即可，可以选择婴儿专用的温和沐浴露。
保湿：使用保湿乳液或身体乳保持皮肤湿润有助于改善皮肤状态。例如，选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的产品，每天适当涂抹身体暴露部位。儿童的皮肤更加娇嫩，应选择儿童专用的保湿产品，并且在洗澡后尽快涂抹保湿产品以锁住皮肤水分
三、疾病相关的处理
如果鸡皮疙瘩是由毛周角化症等皮肤疾病引起，一般需要长期维护皮肤状态。毛周角化症目前尚无根治方法，但通过上述的皮肤护理等非药物手段可以改善症状。对于患有毛周角化症的儿童等特殊人群，要避免过度搔抓皮肤，以免引起皮肤破损感染，同时要注意保持皮肤的湿润，随着儿童年龄增长，部分毛周角化症可能会有所改善，但具体情况因人而异。如果皮肤出现异常变化加重等情况，建议及时就医，由医生判断是否需要进一步的医学干预，但不涉及具体药物使用指导。
