合谷穴位于手背第2掌骨桡侧中点，可缓解外感邪气引起的腹痛但孕妇慎用；足三里穴在小腿外侧犊鼻下3寸处，能调理脾胃虚弱引起的腹痛，儿童老人按摩需注意力度；中脘穴在上腹部脐上4寸处，可针对脾胃相关腹痛按揉，急性剧烈腹痛时不建议单独依靠它，应及时就医。
一、合谷穴
1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
2.按摩方法：用拇指指尖垂直按压合谷穴，力度以产生酸、麻、胀感为宜，每次按压3-5分钟，双侧交替进行。
3.适用情况：对于因外感邪气引起的腹痛，如风寒、风热之邪侵犯人体导致的腹痛，合谷穴有一定的缓解作用。但如果是孕妇，要注意力度，因为合谷穴有促进宫缩的作用，可能会对胎儿产生影响，孕妇应谨慎使用。
二、足三里穴
1.位置：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
2.按摩方法：可以采用拇指点按的方法，将拇指指尖放在足三里穴上，逐渐用力下压，保持一定的力度，每次按压1-3分钟，以局部有酸胀感为佳。
3.适用情况：对于因脾胃虚弱引起的腹痛，比如长期饮食不规律导致脾胃功能失调出现的腹痛，足三里穴有较好的调理作用。对于儿童来说，足三里穴的按摩有助于促进脾胃的消化功能，但儿童按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成不适。老年人如果有因脾胃功能减退引起的腹痛，按摩足三里穴也能起到一定的缓解作用，因为老年人脾胃功能多有衰退，足三里穴对脾胃的调理作用有助于改善腹痛情况。
三、中脘穴
1.位置：中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。
2.按摩方法：用手掌根部轻轻按揉中脘穴，频率约为每分钟100-120次，每次按揉3-5分钟。也可以用拇指点按中脘穴，力度以能耐受为宜。
3.适用情况：中脘穴主要针对脾胃相关的腹痛，无论是实证还是虚证的脾胃腹痛都可以按揉中脘穴。例如饮食积滞引起的胃脘部及腹部胀痛，按揉中脘穴可以促进脾胃的运化，缓解腹痛。对于患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等导致的腹痛，按揉中脘穴有一定的辅助缓解作用。但如果是急性剧烈腹痛，不建议单独依靠按揉中脘穴，应及时就医，因为可能存在其他严重的疾病情况。
