根据不同术后阶段进行早期、中期、后期功能锻炼，早期包括手部和腕部活动、肩部肌肉等长收缩；中期有肩关节钟摆运动、外展训练；后期含肩关节主动活动、力量训练，锻炼中要观察患者情况并据个体差异调整方案。
肩部肌肉等长收缩：患者保持肩关节不动，用力收缩肩部肌肉，持续3-5秒后放松，重复进行。每次可进行10-15分钟，每天3-4次。等长收缩可以维持肩部肌肉的力量，防止肌肉废用性萎缩。
中期功能锻炼（术后2-6周）
肩关节钟摆运动：患者身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右摆动以及画圈动作。前后摆动每次可进行10-15次，左右摆动和画圈动作同样每次10-15次，每天3-4次。这种运动可以逐渐增加肩关节的活动范围。儿童患者进行该运动时，家长要在一旁监护，确保动作幅度适中；老年患者进行时要缓慢进行，防止因平衡问题导致摔倒。
外展训练：可借助三角巾等辅助工具，将患侧手臂缓慢外展，每次外展角度逐渐增加，但要在患者可耐受的范围内，一般每次外展30°-60°，每天进行3-4次，每次持续5-10分钟。
后期功能锻炼（术后6周以后）
肩关节主动活动：患者逐渐进行肩关节的主动前屈、后伸、内旋、外旋等活动。前屈时手臂尽量向上抬起，后伸时手臂尽量向后伸展，内旋时手掌尽量向背部方向活动，外旋时手掌尽量向外侧方向活动。每个动作可重复10-15次，每天进行3-4次。随着恢复情况的好转，可逐渐增加活动的幅度和强度。对于不同年龄患者，儿童患者在家长帮助下逐步进行主动活动的学习和练习，老年患者则要根据自身恢复进度，避免过度活动导致肩部损伤。
力量训练：可进行手持轻重量物体（如小沙袋）的外展、前举等动作，增加肩部肌肉力量。开始时选择1-2公斤的重量，逐渐根据患者耐受情况增加重量，每次训练10-15分钟，每天3-4次。通过力量训练可以增强肩部的稳定性，促进骨折愈合后的功能恢复。
在整个功能锻炼过程中，要注意观察患者的疼痛和肿胀情况，如果出现疼痛加剧或肿胀明显加重，应暂停锻炼并及时就医。同时，要根据患者的年龄、身体状况等个体差异调整锻炼方案，确保功能锻炼安全、有效地进行。
