孕妇发生脱肛后先保持冷静，按步骤清洁双手、采合适体位轻柔将脱出部分塞回，塞回后观察异常、保持肛门清洁、调整生活方式，且脱肛塞回后需及时就医做规范治疗与长期管理。
一、准备工作
孕妇发生脱肛后，首先要保持冷静，尽量放松身体。可以选择舒适的体位，比如蹲下后轻轻尝试将脱出的部分塞回去，最好在便后进行，此时肛门周围肌肉相对松弛，更有利于操作。
二、具体塞回技巧
1.清洁双手：孕妇应先仔细用肥皂和温水洗净双手，避免手上的细菌感染肛门部位。这是因为孕妇身体抵抗力相对特殊，手部卫生至关重要，不洁的手可能会引发局部感染等问题。
2.采取合适体位：一般建议孕妇采取侧卧位或蹲位，侧卧位时可将双腿弯曲，蹲位时要注意保持身体平衡，避免因蹲姿时间过长导致下肢血液循环不畅。以蹲位为例，双脚分开略宽于肩部，身体微微前倾。
3.轻柔推送：用干净的纱布或柔软的纸巾包裹手指，然后轻轻将脱出的直肠黏膜慢慢往肛门内推送。推送时要动作轻柔、缓慢，均匀用力，从脱出部分的远端开始逐渐往肛门方向推送，直到将脱出物完全送回肛门内。需要注意的是，推送过程中千万不可粗暴用力，以免造成直肠黏膜损伤出血等情况。
三、塞回后的护理
1.观察有无异常：塞回后要密切观察肛门局部有无出血、疼痛加剧等情况。如果出现持续出血、剧烈疼痛或脱出物再次脱出等异常表现，应及时就医。因为孕妇的特殊情况，任何异常都可能影响自身和胎儿健康。
2.保持肛门清洁：可以用温水轻轻清洗肛门周围，保持局部清洁干燥，但要注意水温不宜过高，清洗力度要轻柔，防止刺激肛门。清洁后可适当涂抹少量凡士林等润滑剂，以保护肛门周围皮肤，减少摩擦。
3.调整生活方式：孕妇要注意避免长时间站立或下蹲，避免便秘，可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，每天适量饮水，以保持大便通畅，防止因便秘再次引发脱肛。同时，要避免剧烈咳嗽等增加腹压的情况，因为腹压增加是导致脱肛的一个重要因素，孕妇若有咳嗽等情况要及时进行适当处理。
孕妇脱肛塞回只是临时的处理措施，关键是要及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗和长期的管理，以保障孕妇自身的健康和顺利妊娠。
