孕妇缺钙可通过临床表现观察、血液生化指标检测（血钙、离子钙测定）、骨密度检查、尿钙排泄量检测来判断，孕期胎儿生长发育需大量钙，孕妇应关注缺钙相关表现，及时检测，保持均衡饮食摄入富含钙食物以满足需求降低缺钙风险。
一、临床表现观察
孕妇缺钙时可能会出现一些特定的临床表现。例如，小腿抽筋较为常见，多在夜间发生，这是因为夜间孕妇血钙水平相对较低，容易引发肌肉痉挛。另外，牙齿松动也是缺钙的表现之一，孕期钙流失增加，如果钙摄入不足，会影响牙齿的坚固程度。还有可能出现腰酸背痛的情况，孕妇身体重心改变，加上缺钙导致骨骼强度下降，容易出现腰部和背部的疼痛。
二、血液生化指标检测
1.血钙测定：血清总钙正常范围一般在2.25-2.58mmol/L之间。如果孕妇血清总钙低于2.25mmol/L，提示可能存在缺钙情况。但需要注意的是，血清总钙受血浆蛋白浓度影响较大，当孕妇有低蛋白血症等情况时，可能会出现血钙正常但实际上离子钙缺乏的情况，所以还需要结合离子钙检测。
2.离子钙测定：离子钙更能直接反映机体的钙代谢状态，正常离子钙浓度约为1.10-1.34mmol/L。若离子钙低于正常范围，可明确提示缺钙。
三、骨密度检查
通过骨密度仪检测孕妇的骨密度情况。正常孕妇的骨密度应在正常范围内，若骨密度值低于同年龄段正常标准的2.5个标准差及以上，提示可能存在骨质疏松，与缺钙有密切关系。骨密度检查对于早期发现孕妇缺钙导致的骨骼变化具有重要意义，尤其是对于有高危因素的孕妇，如既往有骨质疏松病史、多胎妊娠等情况的孕妇，更应定期进行骨密度检查。
四、尿钙排泄量检测
尿钙排泄量可以反映钙的代谢情况。正常情况下，尿钙排泄量有一定的范围。孕妇24小时尿钙排泄量如果低于正常水平，可能提示钙摄入不足或机体缺钙。但尿钙排泄量容易受到饮食等多种因素影响，比如摄入含钙丰富的食物较多时，尿钙排泄量可能会相应增加，所以需要结合其他指标综合判断。
对于孕妇来说，孕期由于胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇本身也需要维持自身骨骼等的钙平衡，所以需要密切关注是否缺钙的相关表现。如果怀疑缺钙，应及时到医院进行相关指标的检测，以便早期发现并采取相应的干预措施。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以满足自身和胎儿对钙的需求，降低缺钙的风险。
