毛囊炎患者需避免高糖、辛辣刺激性、油腻食物及酒精类饮品，高糖食物致血糖升、胰岛素增、皮脂分泌多；辛辣刺激性食物刺激神经、使皮脂腺分泌旺、加重炎症；油腻食物增皮肤油脂分泌、易堵塞毛囊口；酒精影响免疫、降抵抗力、促炎症扩散。不同年龄段人群都应注意规避这些食物饮品来控制病情。
具体食物：各类糖果、甜饮料（如可乐、雪碧等）、蛋糕、冰淇淋等都属于高糖食物，应尽量避免食用。对于儿童来说，要特别注意控制这类食物的摄入，因为儿童新陈代谢相对较快，但皮肤屏障功能还不完善，高糖食物对他们毛囊炎的影响可能更为明显。
辛辣刺激性食物
影响机制：辛辣刺激性食物会刺激人体的神经系统，使身体处于应激状态，导致皮脂腺分泌旺盛，同时还可能引起血管扩张，加重毛囊周围的炎症反应。比如，辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物，食用后可能会让毛囊炎患者的局部红肿、疼痛等症状加剧。
具体食物：常见的辛辣刺激性食物包括辣椒、麻辣烫、川菜中的一些过于辛辣的菜品等。在不同年龄段中，成年人可能相对更能耐受一定程度的辛辣，但对于儿童和老年人，由于他们的身体机能相对较弱，更应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重毛囊炎病情。
油腻食物
影响机制：油腻食物会增加皮肤油脂的分泌，过多的油脂容易堵塞毛囊口，为细菌的滋生创造条件，进而诱发或加重毛囊炎。例如，油炸食品（如炸鸡、油条等）、动物内脏等都属于油腻食物，长期食用会对毛囊炎的病情产生不利影响。
具体食物：像油炸薯条、肥肉、奶油制品等都属于油腻食物。对于青少年群体，由于他们处于生长发育阶段，饮食不注意很容易摄入过多油腻食物，家长要引导他们养成健康的饮食习惯，减少这类食物的摄取；对于肥胖的毛囊炎患者，控制油腻食物的摄入更是控制病情的重要环节之一。
酒精类饮品
影响机制：酒精会影响人体的免疫系统功能，降低身体的抵抗力，使得皮肤更容易受到细菌等病原体的侵袭，从而加重毛囊炎的炎症。同时，酒精还会促进血液循环，可能导致毛囊周围的炎症扩散。例如，长期酗酒的人，毛囊炎的发病概率比不饮酒的人要高，且病情往往更难控制。
具体饮品：白酒、啤酒、红酒等各类酒精类饮品都应避免。对于有饮酒习惯的成年人，若患有毛囊炎，必须严格戒酒；对于未成年人，更是要绝对禁止接触酒精类饮品，因为他们的身体还未发育成熟，酒精对他们身体各个系统的不良影响更为严重，对毛囊炎病情的干扰也更大。
