孕37周余胎儿偏小需保证充足优质蛋白质摄入，如鱼类、虾肉；要摄入富含碳水化合物的全谷物、红薯等；还需摄入富含维生素和矿物质的食物，像橙子、菠菜、牛奶、动物肝脏等，有特殊病史孕妇需遵医嘱调整饮食，体重过快增长孕妇要控热量，保持规律、新鲜卫生饮食习惯。
一、优质蛋白质类食物
孕37周余胎儿偏小，应保证充足优质蛋白质摄入。鱼类富含优质蛋白质，且脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，像鲫鱼，每100克含蛋白质约20克左右，其所含的蛋白质有助于胎儿细胞和组织的生长发育；虾肉也是不错的选择，每100克虾肉含蛋白质约18克，富含多种微量元素，对胎儿的生长发育有益，可每周食用2-3次。
二、富含碳水化合物的食物
碳水化合物是身体能量的重要来源，对于胎儿的能量供应很关键。全谷物是良好的碳水化合物来源，例如燕麦，每100克燕麦中碳水化合物含量约70克左右，还富含膳食纤维，能提供持久的能量，且有助于肠道健康；红薯也是很好的选择，每100克红薯含碳水化合物约27克，其富含的膳食纤维还能促进孕妇的消化功能，建议每天可适量食用1-2个红薯。
三、富含维生素和矿物质的食物
维生素：
橙子富含维生素C，每100克橙子含维生素C约33毫克，维生素C有助于促进铁的吸收，还能增强孕妇的免疫力，对胎儿的生长发育也有好处，每天可吃1-2个橙子；
菠菜富含叶酸等多种维生素，每100克菠菜含叶酸约194微克，孕晚期胎儿的神经系统等仍在发育，叶酸对胎儿的神经管发育等有重要作用，可每周吃2-3次菠菜，烹饪时注意用开水焯一下去除部分草酸。
矿物质：
牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶含钙约104毫克，孕晚期孕妇本身对钙的需求增加，胎儿也需要大量钙来构建骨骼等，孕妇每天应保证300-500毫升牛奶的摄入；
动物肝脏富含铁等矿物质，每100克猪肝含铁约22.6毫克，但由于肝脏是代谢器官，不宜过量食用，每周吃1次，每次50克左右即可。
四、注意事项
对于有妊娠糖尿病等特殊病史的孕妇，在选择食物时要注意控制碳水化合物的摄入量，需在医生或营养师的指导下进行饮食调整；对于体重增长过快的孕妇，要注意合理控制热量摄入，避免营养过剩导致胎儿过大等不良情况；同时，孕妇应保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。此外，要保证食物的新鲜卫生，避免食用变质食物，以防引起胃肠道不适，影响营养的吸收。
