脚上长骨刺即骨赘，其形成与年龄增长致关节退行性变、脚部创伤、关节过度使用、体重过重、患类风湿关节炎或痛风性关节炎等疾病相关，不同特殊人群需针对性采取避免加重关节负担、及时规范治疗创伤、控制体重等措施降低长骨刺风险。
年龄因素：随着年龄的增长，人体的关节会发生退行性变化。脚部关节也不例外，关节软骨会逐渐磨损，为了维持关节的稳定性和正常功能，身体会通过骨质增生的方式来进行自我修复，从而导致骨刺形成。老年人是脚上长骨刺的高发人群，这是因为随着年龄增加，关节软骨的磨损、退化等退行性改变更为明显。
创伤：脚部曾经受到过外伤，比如骨折、长期的慢性损伤等。外伤会破坏脚部关节的正常结构，机体在修复创伤的过程中可能会出现骨质增生，进而形成骨刺。例如，脚部骨折后没有得到良好的复位和修复，在愈合过程中就可能导致骨刺生成；长期从事重体力劳动或经常进行剧烈运动的人，脚部关节受到反复的应力刺激，也容易引发创伤性骨质增生形成骨刺。
关节过度使用：长时间的行走、跑步、站立等，会使脚部关节承受过多的压力和摩擦。像舞蹈演员、长途跋涉的旅行者、长期站立工作的人群等，脚部关节频繁地进行活动，关节软骨不断受到磨损，为了适应这种过度的使用，身体会启动骨质增生机制，逐渐形成骨刺。例如，舞蹈演员由于需要频繁地跳跃、旋转等，脚部关节过度使用，更容易出现脚上长骨刺的情况。
体重因素：体重过重会增加脚部关节的负担，使得关节软骨受到更大的压力，加速软骨的磨损。体重超标者脚部关节承受的压力比正常人更大，长期下来，关节软骨磨损加剧，引发骨质增生形成骨刺。比如，肥胖人群相较于正常体重人群，脚上长骨刺的概率往往更高。
疾病因素：一些脚部的疾病也可能导致骨刺形成，如类风湿关节炎、痛风性关节炎等。类风湿关节炎会引起关节的炎症反应，导致关节结构破坏，机体为了修复受损关节会出现骨质增生；痛风性关节炎患者体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在脚部关节，刺激关节周围组织，也会引发骨质增生形成骨刺。
对于特殊人群，比如老年人，由于其身体机能衰退，本身就存在关节退行性变的基础，更要注意避免长时间行走、站立等加重脚部关节负担的行为，控制体重，以降低脚上长骨刺的风险；对于脚部曾有创伤的人群，要及时、规范地治疗创伤，减少创伤后骨刺形成的可能性；对于肥胖人群，应通过合理饮食和运动等方式控制体重，减轻脚部关节压力。
