婴儿脾胃调理可从合理喂养、腹部保暖、适当运动、按摩推拿、保证充足睡眠入手，早产儿等特殊人群需更谨慎，出现明显症状及时就医。
添加辅食期：随着婴儿月龄增长，一般在4-6个月开始添加辅食，添加辅食应遵循由少到多、由一种到多种、由细到粗的原则。首先添加含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁的米粉、肉泥等，逐渐引入蔬菜泥、水果泥等。辅食要保证清淡、易消化，避免添加过多调味品，如盐、糖等，以免加重婴儿脾胃负担。
腹部保暖
婴儿的腹部容易受寒，要注意腹部保暖。在季节更替、气温较低时，及时给婴儿增添衣物，夜间睡眠时盖好被子，防止腹部着凉。可以给婴儿佩戴肚兜，起到保护腹部的作用。因为腹部着凉可能会引起脾胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状。
适当运动
对于婴儿，可以在家长的看护下进行适当的运动。比如在婴儿清醒时，让其趴着，有助于锻炼颈部、背部肌肉，同时也能促进胃肠蠕动，帮助消化，利于脾胃功能的调理。但要注意运动强度不宜过大，时间不宜过长，避免婴儿过度疲劳。
按摩推拿
摩腹：家长可以将手掌搓热后，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。摩腹可以促进婴儿胃肠蠕动，帮助消化，增强脾胃功能。
捏脊：让婴儿俯卧，家长用双手的拇指、食指和中指从婴儿尾椎骨处开始，沿着脊柱两侧向上捏提皮肤，一直捏到颈部大椎穴处，每次捏3-5遍，每天可进行1-2次。捏脊能够调节婴儿的脏腑功能，对脾胃虚弱有一定的调理作用。不过，进行按摩推拿时要注意手法轻柔，力度适中，避免损伤婴儿皮肤。
保证充足睡眠
婴儿需要充足的睡眠来促进身体的生长发育和脏腑功能的修复。一般来说，新生儿每天睡眠时间可达16-20小时，随着月龄增长，睡眠时间会逐渐减少，但仍需要保证每天有足够的睡眠。良好的睡眠有助于婴儿脾胃功能的正常运作，因为在睡眠状态下，身体的代谢和脏腑功能处于相对缓和的状态，有利于脾胃对营养物质的消化吸收和运化。
特殊人群注意事项
对于早产儿、有先天性脾胃功能较弱病史的婴儿，在调理脾胃时要更加谨慎。在喂养方面，可能需要更精心地选择喂养方式和辅食添加时机，腹部保暖要更加到位，运动和按摩推拿的操作要根据婴儿的耐受程度适当调整。如果婴儿出现明显的脾胃虚弱症状，如长期食欲不振、腹胀、大便不调等，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的评估和处理，避免自行滥用一些不恰当的调理方法延误病情。
