髌骨骨折恢复时间受多种因素影响，一般分为早期（1-6周）、中期（6-12周）、后期（3个月-6个月），早期骨折端初步修复需严格制动，中期原始骨痂形成可逐步轻度活动，后期骨痂改造塑形需3-6个月甚至更长，个体差异大，需综合多因素判断，康复中遵医嘱复查很重要。
骨折愈合早期（约1-6周）：
骨折复位固定后：在骨折得到复位并通过石膏外固定或手术内固定后，骨折端开始初步的修复过程。此阶段骨折部位会有血肿形成，随后机化逐渐形成纤维连接。对于儿童患者，由于其骨骼的再生能力较强，骨折愈合相对较快，可能1-2周内血肿机化过程就会比较明显；而成人尤其是老年患者，恢复相对慢些。在生活方式方面，骨折后需要严格制动，避免患肢过早活动，否则可能影响骨折愈合。例如手术内固定的患者，术后需要保持患肢制动，遵循医生的康复指导进行早期的肌肉等长收缩锻炼等。
骨折愈合中期（约6-12周）：
原始骨痂形成：此阶段骨折端开始有原始骨痂生长，骨折部位的稳定性逐渐增加。一般来说，6周左右可以拍摄X线片观察到原始骨痂的形成。在这个阶段，成人患者如果恢复顺利，可能可以开始逐步进行患肢的轻度活动，如在支具保护下进行膝关节的屈伸活动，但活动范围和力度需要逐渐增加。对于女性患者，由于可能存在激素等因素影响，恢复速度可能与男性有一定差异，但总体遵循骨折愈合的一般规律。有基础疾病如糖尿病的患者，骨折愈合可能会受到影响，因为高血糖环境不利于骨折部位的修复，需要更加严格控制血糖，同时在康复过程中密切关注骨折愈合情况。
骨折愈合后期（约3个月-6个月）：
骨痂改造塑形：骨折端的骨痂会进行改造塑形，逐渐恢复到接近正常骨的结构和强度。一般经过3-6个月的时间，大部分患者可以恢复到比较好的功能状态。但对于一些骨折损伤严重、年龄较大或有基础疾病的患者，可能需要更长时间。例如老年患者髌骨骨折，可能需要6个月甚至更长时间才能基本恢复正常的膝关节功能。在康复后期，患者可以逐渐增加活动量，进行正常的日常活动，但仍要避免剧烈运动和过度负重。同时，需要持续进行康复锻炼，包括膝关节的屈伸功能锻炼、肌肉力量训练等，以恢复膝关节的活动度和下肢的力量，提高生活质量。
总体而言，髌骨骨折的恢复时间个体差异较大，需要根据患者的年龄、身体状况、骨折类型及治疗方式等综合判断，在整个恢复过程中，遵循医生的康复指导，定期复查X线片监测骨折愈合情况是非常重要的。
