皮肤改善可通过非侵入性的射频类设备、超声刀、透明质酸填充等，侵入性的拉皮手术，生活方式上需注意防晒、保持健康作息、均衡饮食，孕妇应避免有创光电及注射等操作靠基础方式维持，敏感肌肤人群选光电温和模式且谨慎选注射材料需专业评估后选择合适方式。
一、非侵入性改善措施
1.光电治疗
射频类设备：以热玛吉为例，其通过射频能量作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白收缩与新生，改善皮肤松弛。一般需多次治疗，间隔4-6周，不同年龄阶段皮肤对射频能量反应有差异，年轻人皮肤修复能力相对较强，可适当调整参数；对于年长者，需综合考虑皮肤厚度等情况确定治疗方案。
超声刀：利用超声波聚焦热能作用于筋膜层，提升松弛组织，适用于30岁以上有一定松弛迹象人群，需依据个体皮肤厚度等情况确定治疗方案。
2.注射填充
透明质酸填充：是改善法令纹常用方法，根据法令纹深浅选择不同分子量透明质酸，浅法令纹可选小分子，深法令纹用中大分子，需注意填充层次，避免不自然现象。不同年龄人群对填充材料吸收速度有差异，年轻人代谢快可能需更频繁补充。
二、侵入性改善手段
1.面部提升手术
拉皮手术：适用于中重度皮肤松弛下垂明显人群，通过切除多余皮肤并提升筋膜层改善外观。年龄较大、皮肤松弛严重患者可考虑，但手术有风险，需充分评估身体状况，术前需全面体检，术后恢复时间因手术范围而异，年长患者恢复相对较慢。
三、生活方式干预
1.防晒
紫外线是皮肤衰老、松弛重要诱因，日常需用SPF30以上防晒霜，户外活动戴帽子、墨镜等。儿童皮肤娇嫩，应选儿童专用温和防晒产品，避免紫外线损伤加速皮肤松弛，各年龄人群均需重视防晒。
2.保持健康作息
充足睡眠利于皮肤自我修复，熬夜影响胶原蛋白合成，加重皮肤松弛。各年龄段人群均应保证7-8小时优质睡眠，年轻人也需避免长期熬夜，维持皮肤新陈代谢正常。
3.均衡饮食
摄入富含胶原蛋白（如猪蹄）、维生素C（如柑橘）、维生素E（如坚果）等营养物质食物，胶原蛋白补充皮肤结构成分，维生素C、E具抗氧化作用，延缓皮肤衰老。不同饮食偏好人群需调整饮食结构以保证营养均衡。
四、特殊人群注意事项
孕妇：应避免有创光电治疗及注射填充等操作，可通过基础防晒、健康作息等基础方式维持皮肤状态，因孕期身体状况特殊，需优先保障自身及胎儿安全。
敏感肌肤人群：选择光电治疗时需选温和模式，注射填充应谨慎选择材料，避免刺激皮肤引发过敏等不良反应，需在专业医生评估后选择合适改善方式。
