孕早期胎停可能出现早孕反应突然减轻或消失，孕中晚期胎停可表现为胎动明显减少、腹部不再继续增大甚至缩小，不过自测表现非确诊依据，孕妇怀疑胎停需及时就医做超声等检查，不同年龄段及有不良生活方式的孕妇需更警惕，应尽快就诊。
一、孕早期胎停自测相关表现
孕早期胎停可能出现的自测表现有：孕妇原本能感觉到的恶心、呕吐等早孕反应突然减轻或消失。这是因为胎停后，体内激素水平变化，不再像之前那样维持较高水平来刺激产生早孕反应。例如，有研究显示约60%的胎停孕妇会出现早孕反应突然减轻或消失的情况，但这只是一个参考迹象，不能仅凭此确诊。
二、孕中晚期胎停自测相关表现
（一）胎动变化
孕中晚期如果胎停，孕妇会发现胎动明显减少。正常情况下，孕妇能感觉到相对规律的胎动次数，一般每小时胎动3-5次。当胎停后，胎儿在子宫内活动减少，胎动次数会较之前明显下降。比如，原本孕妇能感觉到每小时胎动4-5次，突然变为每小时胎动少于2次，就需要引起重视。不同孕周胎动情况略有差异，孕28周后孕妇应注意自我监测胎动情况，这对于判断胎儿在宫内的状况很重要，尤其是有妊娠期糖尿病等基础疾病的孕妇，因为这类孕妇胎儿出现胎停的风险相对较高，更需要密切关注胎动变化。
（二）腹部变化
孕妇可能会发现腹部不再继续增大，甚至有缩小的情况。这是因为胎停后，胎儿停止生长发育，子宫也不再随着孕周增加而增大。对于有定期产检记录宫高腹围的孕妇来说，对比之前的宫高腹围数据，如果发现宫高腹围不再增长甚至下降，要警惕胎停的可能。比如，孕妇之前孕周对应的宫高腹围在正常增长范围内，突然连续2周宫高腹围没有增加，就需要进一步检查。
三、其他辅助判断方法
（一）超声检查的初步提示（但自测无法进行超声检查，可作为参考背景）
超声检查是诊断胎停的重要手段，通过超声可以看到胎儿是否有胎心搏动等情况。如果孕妇怀疑胎停，应及时就医进行超声检查。在没有医学检查设备的情况下，孕妇要认识到自测只是初步的提示，不能替代专业的医疗检查。
需要注意的是，以上自测表现都不是绝对能确诊胎停的依据，一旦孕妇怀疑有胎停情况，必须及时前往医院进行详细的检查，如超声检查等，由专业医生进行准确诊断。而且不同年龄段的孕妇，胎停的风险和表现可能略有不同，比如高龄孕妇（年龄≥35岁）胎停的风险相对较高，更要密切关注自身身体变化并及时就医。同时，有不良生活方式的孕妇，如长期吸烟、酗酒的孕妇，也需要更加警惕胎停的可能，一旦出现上述疑似胎停的表现，要尽快到医院就诊。
