为预防中耳炎，需保持耳部清洁，婴儿喂养要取正确姿势，儿童要养成良好清洁习惯；避免接触上呼吸道感染源，呼吸道感染高发季少带小儿去人员密集场所，家人患感冒要避免密切接触小儿；积极治疗过敏性疾病，控制过敏反应并定期随访；增强小儿自身免疫力，通过合理饮食、适度运动、充足睡眠来实现。
儿童清洁习惯：教育儿童养成良好的清洁习惯，教导他们不要随意用手指、棉签等异物深入外耳道，防止损伤外耳道皮肤及鼓膜，进而降低中耳炎发生风险。儿童好奇心强，可能会不自觉地将异物塞入耳道，正确引导其保持耳部清洁至关重要。
避免接触上呼吸道感染源
减少人员密集场所逗留：在呼吸道感染高发季节，尽量避免带小儿去人员密集、空气流通差的场所，如商场、超市等。因为这些场所人员复杂，容易接触到各种病原体，小儿免疫系统尚未完全发育成熟，易被感染引发上呼吸道感染，而上呼吸道感染容易通过咽鼓管蔓延至中耳导致中耳炎。
注意个人卫生：家庭成员若患有上呼吸道感染，应尽量避免与小儿密切接触，如亲吻小儿、对着小儿咳嗽或打喷嚏等。若必须接触，应佩戴口罩，并及时洗手，减少病原体传播给小儿的机会。
积极治疗过敏性疾病
控制过敏反应：如果小儿患有过敏性鼻炎等过敏性疾病，应积极进行治疗和控制。因为过敏性鼻炎会导致鼻腔黏膜肿胀，影响咽鼓管的通气和引流功能，容易引发中耳炎。可通过避免接触过敏原、使用抗过敏药物等方法来控制过敏性鼻炎症状，如使用抗组胺药物等，但需在医生指导下合理使用，同时要关注药物可能对小儿产生的影响。
定期随访：对于患有过敏性疾病的小儿，要定期进行随访，密切观察病情变化，及时调整治疗方案，以降低中耳炎的发生几率。
增强小儿自身免疫力
合理饮食：提供均衡的饮食，保证小儿摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。例如，多给小儿吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素C等有助于增强免疫力的营养素；适量摄入肉类、鱼类等优质蛋白质食物。合理的饮食结构能为小儿免疫系统的正常运作提供物质基础。
适度运动：鼓励小儿进行适度的体育锻炼，根据小儿年龄和身体状况选择合适的运动方式，如散步、跑步、游泳等。适度运动可以促进小儿血液循环，增强体质，提高免疫力，但要注意避免过度运动导致小儿疲劳。
充足睡眠：保证小儿有充足的睡眠时间，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于增强免疫力。不同年龄段的小儿所需睡眠时间不同，一般婴儿需要12-16小时，幼儿需要11-14小时，学龄儿童需要10-13小时，要为小儿营造良好的睡眠环境，保证其充足睡眠。
