去眼袋方法分为非手术和手术两类。非手术有冷敷法（降温度缩血管减轻肿胀，注意防冻伤）、按摩法（促循环淋巴回流，注意清洁和力度）、使用眼霜（滋润肌肤防减眼袋，注意保质期质量）；手术有内切法（经结膜入路去眶隔脂肪，适年轻无松弛，注意术后休息用眼）、外切法（经皮肤入路去皮肤和眶隔脂肪，适年龄大皮肤松弛，注意伤口清洁干燥等）。
原理：通过降低局部温度，收缩血管，减少血液渗出，从而减轻眼袋部位的肿胀。可使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于因前一晚熬夜等导致的轻度眼袋肿胀有一定缓解作用。年轻人因生活作息不规律偶尔出现眼袋时较适用，儿童一般不建议过早使用冷敷，若儿童有眼部肿胀情况需谨慎，可先咨询医生。
注意事项：冷敷时要注意避免冻伤皮肤，可在冰袋或冷毛巾外包裹一层毛巾。
按摩法：
原理：通过按摩眼部周围穴位和肌肤，促进血液循环，帮助淋巴回流，减轻眼袋。按摩时用无名指指腹轻轻从眼头向眼尾方向打圈按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。长期坚持对改善眼部血液循环有帮助，适合各年龄段人群，但要注意按摩力度适中，儿童眼部肌肤娇嫩，按摩需非常轻柔，且需在成人监护下进行。
注意事项：按摩前要清洁手部，避免细菌感染眼部。
使用眼霜：
原理：合适的眼霜含有多种有效成分，如保湿剂、抗氧化剂等，能滋润眼部肌肤，增强肌肤弹性，在一定程度上预防和减轻眼袋。选择适合自己肤质的眼霜，每天早晚清洁眼部后均匀涂抹并轻轻按摩至吸收。成年人根据眼部肌肤状况选择合适眼霜，儿童眼部肌肤尚未完全发育成熟，一般不需要使用成人眼霜，如有特殊情况需在医生指导下选择儿童专用眼部护理产品。
注意事项：要注意眼霜的保质期和质量，避免使用过期或变质的眼霜。
手术去眼袋方法
内切法去眼袋：
原理：经结膜入路，在下眼睑内做切口，去除多余的眶隔脂肪。这种方法皮肤表面无切口，术后肿胀轻，恢复快。适用于年轻人群，皮肤无明显松弛的眼袋情况。对于成年人中皮肤弹性较好、眼袋主要是眶隔脂肪膨出的情况较适用，儿童不涉及该手术。
注意事项：术后要注意眼部休息，避免剧烈运动和长时间用眼，按照医生要求使用眼药水预防感染等。
外切法去眼袋：
原理：经皮肤入路，在下眼睑做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪。适用于年龄较大，伴有下睑皮肤松弛的眼袋患者。成年人中年龄较大且有皮肤松弛和眼袋问题的人群适用，儿童不会有这种情况。
注意事项：术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，按照医生安排进行换药等处理，注意休息，避免用眼过度。
