溃疡性结肠炎患者干重活要依病情严重程度而定，活动期一般不宜干重活，缓解期可适当从事轻度体力活动但要避免过度劳累；饮食上需高热量、高蛋白质，低脂，多摄入高维生素食物且选易消化的，避免辛辣刺激，注意饮食规律，儿童患者要尤其注意食物细软程度。
一、溃疡性结肠炎患者干重活的情况
溃疡性结肠炎患者是否能干重活需根据病情严重程度来定。处于疾病活动期时，患者常有腹泻、腹痛、乏力等症状，此时干重活会加重身体负担，不利于病情控制，甚至可能导致病情恶化，一般不建议干重活；而在病情缓解期，若患者一般状况良好，经医生评估后可以适当从事轻度的体力活动，但也应避免过度劳累，因为过度劳累可能会诱发病情复发。对于女性患者，要特别注意避免因干重活导致身体过于疲惫，影响自身免疫状态；老年患者本身身体机能有所下降，干重活时更要谨慎，防止因体力不支引发其他健康问题。
二、溃疡性结肠炎患者的饮食要求
1.高热量、高蛋白质饮食
患者需要摄入足够的热量和蛋白质来维持身体的正常代谢和修复。例如，可以选择瘦肉（如鸡肉、鱼肉等），鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，易于消化吸收；鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，每天可以吃1-2个鸡蛋。一般来说，成年人每天蛋白质的摄入量建议在1-1.5g/kg体重左右，热量方面要根据患者的体重、活动量等因素来调整，保证每日热量摄入能满足身体基础代谢及病情恢复的需求。
2.低脂饮食
溃疡性结肠炎患者肠道消化功能可能受到影响，高脂食物不易消化，可能会加重肠道负担。应避免食用油炸食品，如炸鸡、炸薯条等，以及动物内脏等高脂肪食物。可以选择植物油作为烹饪用油，如橄榄油，每天的食用油摄入量应控制在25-30g左右。
3.高维生素饮食
多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素。例如，富含维生素C的橙子、草莓等，维生素C有助于增强机体免疫力；富含维生素B族的全麦面包、燕麦等。每天蔬菜的摄入量应在500g左右，水果摄入量在200-300g左右。但要注意，对于一些纤维含量过高可能刺激肠道的蔬菜，如芹菜、韭菜等，在病情活动期应适当限制，可选择将蔬菜煮熟后食用，减少对肠道的刺激。
4.易消化饮食
选择容易消化的食物，如米粥、面条等。米粥可以煮得软烂一些，有利于患者消化吸收。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，这些食物会刺激肠道黏膜，加重炎症反应。同时，要注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。对于儿童溃疡性结肠炎患者，更要注意食物的细软程度，以适应儿童相对较弱的消化功能，防止因饮食不当导致病情加重。
