为预防外耳道外生骨疣，需避免长期冷水刺激、预防耳部感染、适度锻炼增强体质、定期体检早期发现、注意职业防护，分别从减少冷水刺激、保持耳部清洁、提高免疫力、早期查病、做好职业防护等方面采取措施降低其发生风险。
一、避免长期冷水刺激
原理：外耳道外生骨疣的形成可能与长期受冷水刺激导致局部血管收缩、骨质异常增生有关。
具体措施：对于经常接触冷水的人群，如游泳爱好者等，应注意在游泳后及时擦干外耳道，并用干净的棉签轻轻擦拭，保持外耳道干燥。在寒冷天气时，要注意耳部保暖，减少耳部直接接触寒冷空气或冷水的时间。例如，游泳时选择温暖季节或使用耳塞等防护用品减少冷水对内耳的刺激。
二、预防耳部感染
原理：耳部反复感染可能会刺激外耳道骨质，增加外生骨疣形成的风险。
具体措施：保持耳部清洁，避免用不洁的物品挖耳，挖耳时要使用干净的棉签等工具。当耳部发生感染时，如出现耳部疼痛、流脓等症状，应及时就医治疗。对于儿童，家长要注意看护，防止儿童将异物塞入耳道引发感染，同时要帮助儿童养成良好的耳部卫生习惯，如不要随意掏耳等。
三、适度锻炼增强体质
原理：适度锻炼可增强机体免疫力，有助于预防因机体抵抗力下降而引发的耳部相关病变。
具体措施：不同年龄和身体状况的人群可选择适合自己的锻炼方式。年轻人可选择跑步、游泳、打球等运动，每周可进行3-5次，每次30分钟以上；老年人可选择散步、太极拳等相对温和的运动，每天散步30分钟左右，太极拳可根据自身情况灵活掌握练习时间和强度。通过适度锻炼，提高身体的整体免疫力，从而降低外耳道外生骨疣的发生风险。
四、定期体检早期发现
原理：定期体检能够早期发现耳部的异常变化，以便及时采取干预措施。
具体措施：一般人群可每年进行一次耳部检查，包括耳部的视诊、触诊等。对于有耳部不适家族史、长期耳部接触不良因素（如长期处于噪音环境、长期接触化学刺激物等）的人群，应缩短体检间隔时间，每半年进行一次耳部专项检查。通过定期体检，一旦发现外耳道有异常增生等情况，可及时进行进一步的诊断和治疗，防止病情进一步发展。
五、注意职业防护
原理：某些职业环境中存在的危险因素可能增加外耳道外生骨疣的发生几率，做好职业防护可减少这些危险因素的暴露。
具体措施：例如，在噪音环境中工作的人群，应佩戴专业的隔音耳塞或耳罩，将噪音强度控制在安全范围内，一般建议噪音强度不超过85分贝。对于接触化学物质的职业人群，要严格按照操作规程佩戴防护面罩等防护设备，避免化学物质直接接触耳部。通过做好职业防护，降低外耳道外生骨疣的发生风险。
