清洁护理方面要选适合自身肤质的洁面产品并做好保湿，防晒可通过涂高倍数防晒霜、戴遮阳帽等方式，饮食上保持均衡摄入含维生素C、E及锌的食物并避免高糖高油辛辣食物，保证充足睡眠，医美可选择果酸换肤、光子嫩肤、微针治疗等且需注意适用人群及术后护理。
一、清洁护理方面
1.洁面产品选择与使用：应选择温和且适合自身肤质的洁面产品，如油性皮肤可选用含控油成分的洁面乳，每日早晚规范清洁面部，去除皮肤表面油脂、污垢及老化角质，保持毛孔通畅，需注意避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障，干性皮肤则选择滋润型洁面产品，清洁频率可适当降低。
2.保湿工作：皮肤缺水会导致油脂分泌失衡，进而可能使毛孔显得粗大，因此要使用适合肤质的保湿产品，如保湿爽肤水、保湿乳液或面霜等。干性皮肤可选用滋润度较高的保湿产品，油性皮肤可选择轻薄的水基保湿产品，维持皮肤水油平衡。
二、防晒措施
紫外线会损伤皮肤胶原蛋白，致使皮肤松弛，毛孔粗大，日常需做好防晒。可通过涂抹防晒霜（SPF30-50、PA+++及以上）、佩戴遮阳帽、太阳镜、穿防晒衣等方式防晒。敏感性皮肤人群要选择温和无刺激的防晒产品，不同肤质人群对防晒产品的选择需综合自身皮肤特性来考量。
三、饮食与生活习惯
1.饮食方面：保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、E及锌等营养素的食物，像新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）、水果（如橙子、猕猴桃等）、坚果（如杏仁、核桃等），有助于维持皮肤健康，减少毛孔粗大风险；避免高糖、高油、辛辣食物的过量摄入，这类食物可能会影响皮肤油脂分泌。
2.作息方面：保证充足睡眠，成年人建议7-8小时睡眠，睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，使皮肤状态变差，加重毛孔粗大问题，需养成规律作息习惯。
四、医美手段改善
1.果酸换肤：果酸能促进表皮角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层真皮细胞更新速度，刺激胶原蛋白增生，从而改善毛孔粗大状况，但需由专业医护人员操作，不同皮肤类型适用的果酸浓度不同，敏感性皮肤等特殊人群需谨慎选择。
2.光子嫩肤：利用特定宽光谱彩光，直接作用于皮肤表面，可穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常毛细血管，同时刺激皮肤胶原蛋白增生，达到缩小毛孔、改善肤质的效果，专业医生需根据个体年龄、肤质等情况调整治疗参数。
3.微针治疗：微针通过微针滚轮上微小针头刺激皮肤，造成微小伤口，激发皮肤自我修复机制，促进胶原蛋白和弹性纤维再生以改善毛孔粗大，但微针治疗后皮肤需一定时间恢复，术后护理重要，孕妇、皮肤处于急性炎症期等特殊人群不适合进行微针治疗。
