缓解冻疮发痒可通过冷敷、涂抹药物、保持局部干燥清洁、避免搔抓等方法。冷敷利用血管收缩原理，注意人群及禁忌；涂抹肝素钠软膏等改善循环、维生素E乳膏抗氧化来缓解；保持干燥清洁可减少细菌滋生；避免搔抓防破损感染，可通过转移注意力等方式引导儿童避免搔抓。
一、冷敷缓解
1.原理：冻疮发痒是因为局部血液循环不畅，组织缺氧等导致。冷敷可以使局部血管收缩，减轻炎症反应和肿胀，从而在一定程度上缓解瘙痒感。可以使用干净的毛巾包裹冰块，或者用冷水浸湿的毛巾敷在冻疮部位，每次敷15-20分钟，每天可敷数次。但要注意，对于儿童，冷敷时要控制好冰块温度和冷敷时间，避免冻伤加重，因为儿童皮肤较为娇嫩，对温度变化更敏感。
2.适用人群及注意：适用于大多数冻疮发痒的人群，但皮肤有破损的人不适合冷敷。对于婴幼儿，家长操作时要格外轻柔，防止弄破冻疮部位的皮肤。
二、涂抹药物缓解
1.肝素钠软膏等：肝素钠软膏可以改善局部血液循环，促进冻疮部位的恢复，从而缓解瘙痒。它通过增强抗凝血酶Ⅲ的活性，抑制血小板聚集和黏附，降低血管通透性，达到改善微循环的作用。使用时取适量软膏均匀涂抹在冻疮部位，轻轻按摩至吸收。但儿童使用时需在成人监护下，且要注意避免接触眼睛和其他黏膜部位。
2.维生素E乳膏：维生素E具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的损伤，促进皮肤的修复。对于冻疮引起的瘙痒，涂抹维生素E乳膏也有一定的缓解作用。将乳膏涂抹在冻疮处，轻轻揉搓至吸收，每天可使用2-3次。儿童使用时同样要注意适量，避免过量使用导致皮肤不适。
三、保持局部干燥清洁
1.原理：潮湿的环境容易加重冻疮的症状，并且可能引发感染，而保持局部干燥清洁可以减少细菌滋生，缓解瘙痒。要注意保持脚部的清洁，每天用温水清洗脚部，清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，尤其是冻疮部位。对于儿童，家长要帮助其保持脚部干燥，勤换袜子，选择棉质透气的袜子，避免穿不透气的鞋子，以免加重脚部的潮湿环境。
2.注意事项：清洗脚部时水温要适宜，不能过冷或过热，过冷可能刺激冻疮，过热可能加重皮肤损伤。儿童的脚部皮肤比成人更娇嫩，清洗时要特别小心水温的控制。
四、避免搔抓
1.危害：搔抓冻疮部位可能会导致皮肤破损，从而引发感染，加重冻疮的病情，使瘙痒进一步加剧。所以要尽量避免搔抓冻疮发痒的部位。对于儿童，家长要注意观察孩子的行为，防止孩子不自觉地搔抓脚部冻疮处，可以给孩子穿上合适的袜子，减少脚部皮肤与外界的直接接触刺激。
2.引导方式：可以通过给孩子讲故事等方式转移其注意力，让孩子减少搔抓冻疮部位的行为。同时，要教育大一点的孩子认识到搔抓冻疮的危害，自觉避免搔抓。
