针对肌腱和腱鞘相关问题有多种处理方式，包括休息与制动让患病部位充分休息、冰敷减轻炎症疼痛、加压包扎减少肿胀、抬高患肢促进回流、药物辅助抗炎止痛（需注意不同人群用药禁忌）、炎症消退后进行康复锻炼恢复功能，症状严重或保守治疗无改善时需就医评估确定进一步治疗方案，不同年龄等人群在各处理方式上有不同要求。
实施方法：尽量减少患病部位的活动，如腱鞘炎患者应避免频繁屈伸手指等动作。对于手部肌腱炎或腱鞘炎患者，可使用夹板等固定装置将患病部位固定，保持在休息的位置。
冰敷
原理：通过降低局部温度，减轻炎症反应和疼痛。冰敷可以使血管收缩，减少局部充血和肿胀。
实施方法：每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。注意避免冻伤皮肤，可使用毛巾等将冰袋与皮肤隔开。对于儿童患者，要更加谨慎控制冰敷时间和温度，防止造成皮肤损伤。
加压包扎
原理：通过外部压力减少局部肿胀。加压包扎可以帮助限制组织液的渗出，减轻肿胀程度。
实施方法：使用弹性绷带等对患病部位进行适当加压包扎，但不要过紧以免影响血液循环。对于不同年龄的人群，包扎的松紧度要根据具体情况调整，儿童的皮肤较为娇嫩，包扎时更要轻柔且注意压力适中。
抬高患肢
原理：利用重力作用促进血液和淋巴回流，减轻肿胀。抬高患肢可以使患病部位高于心脏水平，有助于血液和淋巴液的回流，从而减轻局部的肿胀和疼痛。
实施方法：将患病的肢体抬高，高于心脏位置。例如手部患病时，可使用枕头等将手部垫高。对于卧床的患者，要确保抬高的姿势舒适且稳定。
药物辅助
原理：非甾体抗炎药等可以减轻炎症和疼痛。如布洛芬等非甾体抗炎药有抗炎、止痛的作用，但要注意不同人群的用药禁忌，儿童一般不优先使用此类药物进行止痛，应优先考虑非药物干预。
注意事项：使用药物需遵循科学原则，对于有胃肠道疾病等病史的患者，使用非甾体抗炎药要谨慎评估风险，可选择对胃肠道刺激较小的药物或采取相应的保护措施。
康复锻炼
原理：在炎症消退后，进行适当的康复锻炼可以恢复肌腱和腱鞘的功能，防止粘连。康复锻炼要根据病情的恢复阶段逐步进行。
实施方法：在疼痛缓解后，可进行一些轻柔的屈伸等活动，但要避免过度用力。例如手部腱鞘炎患者在恢复期可进行缓慢的手指屈伸练习，儿童患者的康复锻炼要在家长或专业人员的指导下进行，确保锻炼的安全性和正确性。
就医评估
原理：对于症状严重或经过一段时间保守治疗无改善的患者，需要及时就医评估，以确定是否需要进一步的治疗，如局部封闭治疗或手术治疗等。不同年龄、病史的患者就医的时机和评估方式有所不同，例如儿童患者病情变化相对较快，一旦症状持续不缓解就应及时就医。
评估内容：医生会通过体格检查、病史询问等了解病情，对于一些复杂情况可能还会进行影像学检查等，以制定合适的治疗方案。
